Artículos sobre:
🍖 nutrición

Miembros

El aceite de oliva es una basura nutricional

Miembros

Cocina menos, nútrete más

Deja de comprar suplementos de colágeno (son puro tóxico)

Carroñear tuétano

la fuente de salud ancestral oculta en los huesos

Sartenes más tóxicas que tu ex…

si contienen estos materiales

En cada fase de ayuno tu cuerpo reaccionará de esta manera

(+20 estudios)

¿No necesitamos verdura?

Los antioxidantes naturales del cuerpo (+60 estudios)

Azul de metileno

la poción mágica con la que me suplemento (+50 estudios)

Adiós, batido de proteínas

o por qué este alimento (natural) es mejor

Comer del suelo tiene sentido…

pero el ácido fúlvico es mejor (+20 estudios)

¿Asimila mi cuerpo +200 gramos de proteína?

Mantequilla

el (súper) alimento para comer a cucharadas

Súper digestión

el adiós al papel higiénico gracias a la dieta carnívora

Mi dieta NO tiene fibra

¿llevo 2 años con estreñimiento? (+15 estudios)

(No) deberías beber agua con gas

Zonas azules: la (engañosa) dieta de la longevidad

¿Es tóxica la dieta carnívora? Problemas de vitamina A, fibra, gota, hierro…

Mentiras de la Vitamina C: menos naranjas… más carne roja

La sal: una mentira nutricional con mucho salero

beneficios de la sal en el cuerpo humano

Deja de usar sal del Himalaya… (esta es mejor)

Te presento la "sal de manantial"

La carne roja (no) es mala para la salud

La relación de la carne con la salud

Si te sienta mal la leche… escucha esto

El dilema de los lácteos

¿es bueno o malo beber leche?

El carnívoro culturista: menos carbohidratos, más músculo (en cetosis)

(aumentar masa muscular con la dieta cetogénica)

Leche de avena: el veneno más vendido del Apocalipsis

(contraindicaciones + 1 mejor alternativa)

La infertilidad vegana: adiós al embarazo, bebé y hormonas

(incluso una dieta vegetariana es malo para el embarazo)

Mejora la calidad de tu esperma… alguien tendrá que pagar las pensiones

(cómo aumentar la calidad de forma natural)

Testosterona: los secretos caseros para aumentarla

Alimentos que aumentan la testosterona de forma natural

Dieta carnívora… ¿con fruta?

Los beneficios de comer fruta (con carne)

Ser vegano no es sano (ni ético, ni sostenible)

Los argumentos en contra del veganismo

Con un par de huevos (de gallinas camperas)

La falacia de los huevos... no tan "felices" como piensas

La mentira del colesterol

(o cómo inventarse una enfermedad)

Las 4 súper vitaminas (sólo en productos animales)

Lista de las vitaminas más importantes

La anti-lista de la compra del Mercadona

(Verdaderos) alimentos malos para la salud

Antinutrientes: las ladronas silenciosas en tu verdura

Lista de alimentos y cómo te afectan

Carbohidratos: los ciclo cada 2 semanas

El ciclado de carbohidratos para recargar

Ayuno intermitente: el arte de no comer

Mis experiencias con la ciencia

Flexibilidad metabólica: el secreto de la salud perdida

Qué es la flexibilidad metabólica

Keto adaptación: claridad mental, foco y energía

La dieta cetogénica cíclica

OMAD: el arte de hacer una comida al día

Cómo y por qué comer una vez al día

Dieta perfecta: los 5 alimentos más sanos del mundo

(no hay plantas entre ellos)

Mi médico mintió sobre las grasas saturadas

(son buenas)

Deja de beber café

(beneficios de dejar el café)

El veganismo NO es sostenible para el medio ambiente

(por qué es malo para la Tierra)

De vegano a carnívoro: salud, animales y medio ambiente

(razones para no ser vegano)

Veganismo: malo para la salud. Punto.

(consecuencias de ser vegano)

Carnívora: la mejor dieta antiinflamatoria

Mi increíble experiencia (científica) de SÓLO comer carne