Deja de usar auriculares Bluetooth (échate un cable)

¿son malos para la salud?

¿Nos van a pasar factura los Airpods y auriculares Bluetooth?

Yo he concluido que sí.

Hoy día lo raro es ver a una persona en la calle o en el gimnasio que no lleve auriculares o que los que lleve sean de cable… como los que uso yo.

Aunque sea verdad que soy el notas que tiene que desenroscar el cable cada 3 ejercicios, considero que es una acción que me sale barata si la comparo con el impacto negativo que tiene esta tecnología en mi salud tanto física como mental.

De esto os vengo a hablar hoy, claro.

Mucho he tardado porque difícilmente verás a alguien en el gimnasio que no lleve auriculares Bluetooth, lo cuál sería una excusa perfecta para entrarle con un:

«Creo que eres la única persona del gimnasio que no lleva auriculares, ¿has decidido escuchar a tus demonios hoy?»

Aquí tenéis un truco para conocer chicas… Pero ojo, porque si le pides salir a esa persona, te dice que sí pero a la tercera citas de pronto le dices que crees que el Wifi, el Bluetooth y la tecnología inalámbrica es dañina, ya te puedo asegurar que no habrá más citas.

Se de lo que hablo…

El statuos quo lo ha hecho tan bien que hemos llegado a un punto en el que se tacha de conspiranoico al que piense (como yo) que la radiación electromagnética nos afecta la salud.

La narrativa es perfecta.

Es fácil creerse que esta tecnología es segura porque no vemos ni sentimos ningún efecto negativo… al menos a corto plazo.

Cuando pasados los meses o años sientes que algo va mal en tu salud, ¿cómo vas a asociarlo a la tecnología inalámbrica? Si… Siempre los he usado y nunca me han causado problema.

Se entiende la paradoja, ¿no?

Se han encargado de hacernos creer que no hay ningún tipo de peligro ni con:

¿Por qué no tendríamos que fiarnos de las instituciones que nos dicen que son seguras? ¿Cuando nos han engañado? ¿A caso no anteponen nuestro bienestar por encima de cualquier cosa?

Pues tengo noticias para los enamorados de los títulos, los organismos públicos y en general de los fans del argumento de autoridad (#457)…

Os recuerdo que hace ya una década que la Organización Mundial clasificó la radiación de radio frecuencia (como es el Bluetooth) como uno de los posibles carcinógenos humanos del grupo 2B¹PRESS RELEASE N° 208 31 May 2011, IARC CLASSIFIES RADIOFREQUENCY ELECTROMAGNETIC FIELDS AS POSSIBLY CARCINOGENIC TO HUMANS.

Lógicamente esto viene muchos años más tarde de que todo dios ya haya adoptado el Bluetooth en sus vidas.

Vamos, que para las instituciones, los potenciales agentes cancerígenos son «inocentes hasta que se demuestre lo contrario». Lo cuál no tiene put0 sentido porque tendría que ser al revés (¿podría ser peligroso? pues no permitimos su venta…)

¿Veis por qué nos tenemos que tomar la salud por nuestras propias manos y no dejarla a los demás?

Porque sólo nosotros antepondremos nuestra propia salud antes que el dinero.

En cambio estas instituciones gubernamentales siempre antepondrán la innovación y el beneficio tecnológico (y por lo tanto económico) antes que el bienestar de alguien que no han conocido en la vida.

Y no podemos culparlos… porque nosotros hacemos lo mismo.

Piensa en los niños de África. ¿Por qué no les mandas tus ahorros? Porque están muy lejos. No estás pensando constantemente en ellos. Lo que quieres es mejorar tu vida.

O sea que para ellos somos los niños de África. Por esto es tan importante crear nuestros propios hábitos de salud y no esperar a que los demás nos saquen las castañas del fuego.

Si seguimos el dinero encontramos la verdad.

¿Dónde termina el dinero ahora en cuanto a este tema? O más bien dicho: ¿dónde empieza?

Sólo hace falta mirar qué gadget tiene todo adolescente: un móvil y unos auriculares. El pack completo que usará durante toda su vida prácticamente.

Y ya os puedo asegurar que será nefasto para su salud al largo plazo.

Qué es el Bluetooth

Cuando nos conectamos al Bluetooth, los dispositivos se comunican entre ellos usando ondas de radio de frecuencia ultra alta (UHF).

Las ondas UHF de distintas frecuencias se utilizan en microondas, sistemas GPS y muchos otros dispositivos²“Bluetooth.” 2022. Bluetooth | Institute of Physics.‌.

En el fondo esto es lo que estamos mirando: cómo nos afectan estas ondas.

Tienes un microondas (en la oreja)

Me consta que muchos empezasteis a poner el móvil en modo avión como hago yo cuando me lo guardo en el bolsillo porque hay una relación directa con estas radiaciones y la baja fertilidad (cada vez más alta) que estamos viendo en occidente.

A las embarazadas siguiendo dietas veganas (#406) le sumas las radiaciones, y tienes una población cada vez más infértil³Mia De Graaf, and Natalie Rahhal. 2018. “The Male Fertility Crisis Continues: Quality of Sperm Plummets.” Mail Online. Daily Mail.‌.

Una infertilidad incrementándose un 5-10% más cada año.

Si ya eres consciente de que deberías poner el móvil en modo avión, considera que para algunos dispositivos Bluetooth como los AirPods de Apple, la tasa de absorción específica (el SAR) es mucho mayor que en un móvil.

¿Qué es el SAR? Pues en lenguaje ninja es una medida de la exposición máxima del cuerpo a la radiación de microondas, que como digo en algunos auriculares supera la de muchos smartphones⁴FCC ID. 2023. “A2565 Bluetooth Earbuds RF Exposure Info 1 Apple .” FCC ID.⁵FCC ID. 2023. “A2564 Bluetooth Earbuds RF Exposure Info 1 Apple .” FCC ID..

Vamos. Que te estás microondeando el cerebreo.

¿Y cómo de malo es esto?

Pues si te digo que les dije a mi familia que tiraran su microonda por los efectos en la salud, ya te lo digo todo (#288).

Algo que no es nuevo. Ya sabemos lo malo que son estas radiaciones desde 1975, cuando Allan Frey publicó un paper donde reportó como la exposición de baja intensidad a la radiación de microondas abría la barrera hematoencefálica en ratas⁶Frey AH, Feld SR, Frey B. Neural function and behavior: defining the relationship. Ann N Y Acad Sci. 1975 Feb 28;247:433-9. doi: 10.1111/j.1749-6632.1975.tb36019.x. PMID: 46734..

La barrera hematoencefálica en lenguaje ninja es básicamente una barrera protectora⁷“Glosario: Barrera Hematoencefálica – Comisión Europea.” 2023. Europa.eu.‌ que tenemos entre los vasos sanguíneos del cerebro y los tejidos que nos permita que la sangre pueda fluir sin obstrucciones en dirección al cerebro, pero a la vez impidiendo el contacto entre la mayoría de otras cosas que tengamos en el torrente sanguíneo.

Lo que se vio con estos estudios es que ondas de radiofrecuencia pulsadas (como Bluetooth, esas ondas que duran una fracción de segundo) eran más propensas (incluso que las ondas continuas) a crear este efecto negativo. Más propensas a «romper» (o franquear) esta barrera protectora.

O sea que si abres esta barrera estás dejando un montón de agentes externos (tipo toxinas químicas) a que lleguen al cerebro usando el torrente sanguíneo como autopista.

Es como sacar los peajes.

¿Que efectos nos puede causar esto?

Enfermedades del neurodesarrollo y neurodegenerativas y cáncer cerebral.

Por esto no es casualidad que más de una docena de estudios peer-reviewed han replicados lo que Frey encontró con la exposición a la radiación microondas⁸Mandalà M, Colletti V, Sacchetto L, Manganotti P, Ramat S, Marcocci A, Colletti L. Effect of Bluetooth headset and mobile phone electromagnetic fields on the human auditory nerve. Laryngoscope. 2014 Jan;124(1):255-9. doi: 10.1002/lary.24103. Epub 2013 Apr 25. PMID: 23619813.⁹Balachandran R, Prepageran N, Rahmat O, Zulkiflee AB, Hufaida KS. Effects of Bluetooth device electromagnetic field on hearing: pilot study. J Laryngol Otol. 2012 Apr;126(4):345-8. doi: 10.1017/S0022215112000047. Epub 2012 Feb 6. Erratum in: J Laryngol Otol. 2012 Apr;126(4):348. Prepagaran, N [corrected to Prepageran, N]. PMID: 22310164..

A todos los que decís eso de «aaah pero el Bluetooth no son radiaciones ionizantes, no tienen ningún efecto en casa…», escuchad de nuevo:

El efecto de la radiación de microondas en la barrera hematoencefálica no es lineal, es decir:

Ocurre con exposiciones de baja intensidad pero no con exposiciones de mayor intensidad.

Repito: de baja intensidad.

Por esto, intentando buscar estudios que contradigan esa idea, no he encontrado ninguno. Porque los estudios que quieren demostrar que esto no es cierto, lo que hacen es utilizar exposiciones de alta intensidad, no de baja intensidad.

Vamos, que esta evidencia es bastante irrefutable, y aún así nos han colado el Bluetooth como si nada.

Oficialmente el Bluetooth es seguro pero…

No sé si os acordáis que hubo mucho debate (o mucho drama) en 2016 cuando Apple anunció que su nueva generación de iPhones no llevaría conector de auriculares, pero al final incluso Google y Samsung terminaron siguiendo los mismos pasos.

Forzándonos a adoptar los auriculares Bluetooth en nuestras cabezas.

¿Y qué asumimos como consumidores?

Pues que habrá cero problemas con la salud porque los estándares de seguridad estarán bien establecidos, de lo contrario no nos dejarían usarlo, ¿no?

Pero un momento, si acabamos de ver que las informaciones oficiales vienen más tarde que el mercado.

Sólo podemos asumir que las prohibiciones también llegan más tarde o que no llegan.

Podemos tomar como ejemplo el tabaco.

Entre los años 20 y 60 fumar no sólo era considerado «no malo», sino que hasta era considerado bueno para la salud.

Durante el siglo XVII Los médicos lo recomendaban (porque las tabaqueras les pagaban un montón de pasta). Nueve de cada diez médicos lo recomendaban (el décimo médico seguramente tenía un podcast…).

Estamos viendo lo mismo pero con las radiaciones EM y el Bluetooth. Los niveles mínimos de exposición se adoptaron en 1996, cuando empezó la comercialización fuerte de esta tecnología. Una recomendación que fue fijada por comisiones donde mandaban científicos e ingenieros financiados por la industria.

Las pautas fueron diseñadas sólo para protegernos de los riesgos a corto plazo, porque las consecuencias largoplacistas son mucho más difíciles de demostrar (y por lo tanto de denunciar).

En ningún momento se estudiaron los efectos prolongados y acumulativos de este tipo de radiaciones electromagnéticas.

Cuando pasen 10 años con exposición constante a las radiaciones, ¿cómo demuestras que han sido estos aparatos?

Ninjas de la vida, ahora tenemos cientos. Repito. Cientos de estudios que muestran efectos biológicos y para la salud nocivos debido a la exposición a largo plazo a niveles bajos de radiación de microondas que no implican necesariamente calentamiento de las células.

Aquí tenemos que agradecer a personas que han dedicado su vida a advertir sobre estos peligros y que lógicamente los medios se han ocupado de enterrar.

Por ejemplo el profesor emérito Dr. Henry Lai, del Departamento de Bioingeniería de la Universidad de Washington, que tiene un documento colgado internet recopilando más de 290 estudios en los que más del 90% han reportado efectos estadísticamente significativos de la radiación de radiofrecuencia en los procesos celulares relacionados con los radicales libres¹⁰Lai, Henry. 2023. “Henry Lai RFR-Oxidative Effect-Study Absracts 2-4-2023.Pdf.” Google Docs. https://drive.google.com/file/d/1IphXqR-7NIxq1P-Xd7bm37Wz5GJPDZza/¹¹bioadmin. 2012. “Henry Lai’s Research Summaries – BioInitiative Report 2012.” The BioInitiative Report | a Rationale for a Biologically-Based Exposure Standards for Low-Intensity Electromagnetic Radiation.‌.

En la dosis (no) está el veneno

Por qué os pensáis que más de 250 investigadores en más de 44 países lleven años firmado peticiones¹²Redazione L. International Appeal: Scientists call for protection from non-ionizing electromagnetic field exposure. Eur J Oncol [Internet]. 2015 Dec. 20 [cited 2023 Jul. 5];20(3/4):180-2. a las Naciones Unidas y a la Organización Mundial de la Salud expresando una «seria preocupación» por estos campos electromagnéticos no ionizantes.

No dejan de ser el tipo de radiación que emiten los dispositivos inalámbricos, lo que incluye el Bluetooth.

Estos científicos hasta han hecho una asociación llamada International EMF Scientist Appeal pidiendo a las instituciones que dejen de ser (oficialmente) tan permisivos.

De hecho hace más de 10 años la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer ya dijo que las radiaciones son «posiblemente cancerígenas para los humanos»¹³PRESS RELEASE N° 208 31 May 2011. IARC CLASSIFIES RADIOFREQUENCY ELECTROMAGNETIC FIELDS AS POSSIBLY CARCINOGENIC TO HUMANS… Y ahí se quedó la cosa.

Es verdad que comparándolo con un teléfono a secas, la cantidad de radiación emitida por el Bluetooth puede ser significantemente menos.

Aunque como hemos dicho algunos modelos como los Airpods lo sobrepasan incluso.

Entonces es normal pensar que si sólo te lo pones un ratito al día o a la semana no tiene que pasar nada, pero tenemos que tener en cuenta que no todos los dispositivos Bluetooth son creados por igual.

Tenemos tres tipos de transmisores Bluetooth. Cada uno con distintos niveles de potencia de salid (ahora veremos por qué es importante):

Sabiendo las clases vas a decir, «ah, pues me compro los de clase 3 que así será menos potencia…»

Ya, pero lo más probable es que no los encuentres en el mercado. La mayoría de auriculares ya son de clase 1 porque los de clase 3 ni dios los quiere.

Te compras unos cascos Bluetooth precisamente para no tener que usar cable (a cambio de cargarlos), lo que pasa es que los de clase 3 tiene menos de 1 metro de alcance.

Las marcas lógicamente anuncian encantadas que sus cascos son de clase 1.

¡Más potencia!

¡Más conectividad!

Pero es que un informe encontró¹⁴Boseley, Sarah. 2000. “Hands-Free Mobiles ‘Increase Radiation Risk.’” The Guardian. The Guardian. que los manos libres canalizaban tres veces la dosis de radiación hacia el cráneo en comparación con el teléfono móvil.

¡Tres veces más!

Contraindicaciones de usar audífonos

Por esto cada pocos meses reitero que estas ondas electromagnéticas tiene efectos para todos.

Repito: para todos.

Seas más o menos sensible los efectos están ahí y que lo notes más o menos esto ya es otro tema.

Si comparamos 10-15 minutos de llamada con tu teléfono al lado de la oreja cada día, con horas y horas de auriculares bluetooth, es un contraste enorme para el estrés oxidativo que estamos causando a nuestra cabeza.

Y os voy a proponer un ejercicio muy simple: os vais de camping a dormir con el teléfono apagado o en modo avión, y me comentáis qué tal habéis dormido y como os habéis sentido (…).

¿Creéis que es casualidad que en España y muchos otros países una práctica como acampar dónde te de la gana esté prohibido por ley? ¿Que nos digan que tomar el sol sin crema es malo para la salud?

Para mí, todo está conectado.

En países como los escandinavios tienen leyes como la Allemansrätten. El derecho de cualquier persona a transitar e incluso acampar libremente por cualquier terreno (público o hasta privado) siempre que se respete un espacio con las viviendas.

Dormir en el campo es todo lo que necesitamos para darnos cuenta del efecto de estas radiaciones es muy real.

Que además no se centra en la potencia o en lo «intensas» que son o dejan de ser. Sino en la exposición constante que nuestro cuerpo no puede tolerar.

Y ya se que me diréis: «pero Pau, ¿por qué me lo estás comparando con el teléfono todo el rato si lo que quieres hablar es de Bluetooth?»

Por lo que os he comentado, no dejan de ser ondas. Tecnología inalámbrica que ya se ha estudiado.

¿Por qué me duele la cabeza con audífonos?

Los auriculares inalámbricos como los Airpods de Apple usan tecnología Bluetooth, emitiendo un tipo de radiación electromagnética que es muy similar a lo que sale de nuestro teléfono.

Peor incluso es que estos auriculares están diseñados para pegarlos a la oreja. Es decir, adyacentes a nuestro cerebro.

Incluso hay una terapia llamada EMT (Estimulación Magnética Transcraneal) en la que apuntan un imán a la cabeza (sin tocarla), y cambian la función del cerebro imponiendo un campo electromagnético.

Sólo con un imán.

Adivina qué tiene imanes también: los Airpods.

Por esto se te enganchan tan cómodamente en el estuche.

Si esta terapia pueden cambiarte el cerebro en una sesión de 10 minutos, ¿qué te piensas que puede suceder por todo el rato que tienes los Airpods en tus orejas? Ahí… ¿justo al lado del cerebro?

Con auriculares Bluetooth no sólo estamos expuestos a la radiación, sino que incluso la acercamos al máximo al cerebro.

El ninja de la vida de nuestra comunidad, Sergio Elortegi, lo explicó de maravilla en el canal que tenemos de radiaciones electromagnéticas.

Explicaba como la comunicación entre auriculares es de tipo maestro-esclavo¹⁵Garg, Vijay K. 2007. “Wireless Personal Area Network — Bluetooth,” January..

Uno recibe la comunicación desde el emisor de la transmisión, (móvil, TV etc…), y se lo pasa al otro.

Para hacer esto, se tienen que estar mandando continuamente paquetes entre ellos haciendo que las frecuencias electromagnéticas no nativas (el Bluetooth) atraviesen el cerebro. Irradiando al cerebro con frecuencias electromagnéticas que no entiende, y eso deriva en un estado metabólico malo del cerebro que se termina traduciendo en resistencia a la insulina.

A todo lo que comenta Sergio también tengo que añadir que hay variaciones importantes dependiendo de la versión de Bluetooth que utilicemos.

Hemos hablado de clase 1, clase 2 y clase 3 pero me refiero al, llamémoslo «sistema operativo». Es como si el Mac o el Windows se te actualiza a uno más nuevo.

Ahora que tenemos Bluetooth 4.1, Bluetooth 5 y hasta Bluetooth 6 que se lanzó en 2022, la vez se incrementa el tamaño de los paquetes de información que se transfiere, no sólo más rápido si no que también son más voluminosos.

Ninjas de la vida aquí sólo puedo especular porque no hay estudios ni sobre las nuevas versiones de Bluetooth y c0ñ0. Si incluso es difícil encontrarlos en general.

Y esto es lo que me saca de quicio.

Que en vez de estudiar algo para ver si es saludable, la sociedad moderna lo hace todo mal en nombre al progreso e innovación tecnológica.

Lo estamos haciendo al revés.

Primero lo sacamos al mercado y después ya retirará cuando ya ha hecho suficiente daño.

Ahora ya sabemos que tener los auriculares en el canal auditivo, expone tejidos de la cabeza a niveles altos de radiación de radiofrecuencia.

Me saca de quicio que la mayoría sabe y está de acuerdo en que sujetar tu teléfono al lado de la oreja está asociado a la creación de tumores cerebrales, en cambio nos metemos el auricular dentro de la oreja (lo que hace que aún esté más cerca del cerebro) y nadie dice ni pio.

Los llamados expertos involucrados en estas multinacionales nunca han dicho «usar Bluetooth o nuestros dispositivos es sano», lo que sí no se dejan de cansar de repetir es «nuestros dispositivos cumplen con con las directrices de seguridad actuales»¹⁶Clear Sound, Sleek Styling, and Microwave Radiation October 18, 2016 by Katia Savchuk.

Una respuesta muy políticamente correcta, porque se saca la responsabilidad a la vez que no miente.

En el fondo es verdad que «cumplen con las directrices de seguridad actuales».

¿Significa esto que sea sano?

Porque como podéis ver, la evidencia (que es cada vez más aplastante) carga contra toda tecnología que opera por radiofrecuencias.

Unas ondas que crea tumores y otras condiciones asociadas con el funcionamiento anormal de las células o el daño del ADN como parte del riesgo potencial.

Fertilidad también «inalámbrica»

Lo vemos claramente con un estudio que combinaba móvil + Bluetooth para llegar a la conclusión que ya os podéis imaginar: que tener tener el teléfono en el bolsillo y encima conectado Bluetooth es de las peores cosas que podemos hacer para la cantidad y calidad de nuestro esperma¹⁷Schieszer, John. 2009. “Cell Phone Use Could Damage Semen.” Renal and Urology News..

Se multiplica el efecto si lo tenemos en el bolsillo así que para mí un paso obligatorio es o bien tenerlo en modo avión, y/o comprar una funda anti radiación para el móvil.

Por cierto que el mismo estudio encontraba que después de unas cuantas horas de las radiaciones provenientes del Bluetooth, se creaba un daño considerable en el ADN.

¿Los auriculares inalámbricos producen cáncer?

Ahora que sabemos como el Bluetooth traspasan las defensas de radiaciones naturales del cráneo, es normal que nos preguntemos si hay una relación directa entre cascos Bluetooth o Airpods y cáncer u otras enfermedades crónicas.

La respuesta no es tan simple como un sí o un no rotundo porque el cáncer es una enfermedad progresiva.

Vamos, que puede llevar mucho tiempo a que se desarrolle.

Lo que si podemos decir con un «sí» rotundo gracias a los estudios que ya lo han confirmado, es que la exposición prolongada a las radiaciones electromagnéticas causan problemas en el cerebro como:

Y si continúan, algunos de estos pueden causar que uno desarrolle tumores cerebrales y eventualmente cáncer, claro.

¿Es malo dormir con Airpods?

A efectos prácticos esto hace que la intensidad de radiaciones electromagnéticas que llegan al cerebro se haya incrementado de forma muy drástica.

Como todo en la salud, en la dosis está el veneno.

A pesar de que sabemos que la CocaCola es mala para la salud, si te bebes una cada X meses, pues el impacto que tendrá en tu salud será minúsculo.

Cuando usamos el teléfono es más puntual. No estamos llamando 3 horas al día. Lo tienes el el bolsillo… Idealmente en modo avión o incluso con una funda anti radiación. Haces alguna que otra llamada.. vale.

Pero, ¿qué hacemos con los auriculares Bluetooth?

Si nos los lleváramos puesto un ratito cada X tiempo, pues quizás sería manejable por el cuerpo, el problema es que todo el mundo en la calle, en el gimnasio, trabajando y algunos hasta durmiendo lo llevan montones de horas cada día.

Lo que emiten estos auriculares es la llamada «radiación electromagnética» mientras que la que se emite de los teléfonos se llama «tecnología por radiofrecuencia», la cuál es un poquito más fácil de evitar que la electromagnética.

¿Es mejor los auriculares con cable al Bluetooth?

Bibliografía: fuentes, referencias y notas

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Pau

Investigo, experimento y divulgo. Multipotencial con curiosidad intelectual "secuencial": mis pasiones e intereses van a épocas. Como una mamá pájaro, engullo información y la vomito en pedazos coherentes de contenido vía blog y podcast para otros ninjas de la vida.

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