Pau Ninja▼Ninja de la vida, ¿realmente necesitamos 50 razones científicas para creernos que el semen tiene valor?
Estamos hablando de eso que literalmente crea un nuevo ser humano. Al completo.
Es por esto que hay esta teoría de que si un hombre no eyacula, su cuerpo multiplica su potencial.
Una teoría que tendría sentido si empezamos a analizar fríamente qué es lo que contiene el licor sagrado de los dioses al que los taoistas ya le daban una importancia divina.
Pensemos que el semen que está lleno de zinc, magnesio y montones de otros minerales.1Kvist, U., & Kjellberg, S. (1982). Deposition of zinc in the epididymal spermatozoa and its relation to motility. Andrologia, 14(3), 186-192.2Sengupta, P., & Borges, E. Jr. (2018). Role of magnesium in male fertility. The Aging Male, 21(1), 54-62.3Agarwal, A., et al. (2004). Role of oxidative stress in male infertility: an overview. Archives of Medical Science, 1(1), 24-31.
Todos como locos con su agua de mar y electrolitos, ¿pero después da igual correrse y echar a perder todas estas concentraciones?
Porque de hecho hay bastantes estudios que confirman como un hombre que no eyacula, al cabo de un tiempo su cuerpo reabsorbe las propiedades de todos estos minerales para mantener el balance y reaprovecharlo.4Bedwal, R. S., & Bahuguna, A. (1994). Zinc, copper and selenium in reproduction. Experientia, 50(7), 626-640.5Robaire, B., & Hinton, B. T. (2015). The Epididymis. In Knobil and Neill’s Physiology of Reproduction (pp. 691-771). Academic Press.6Cooper, T. G. (2011). The Epididymis, Sperm Maturation and Sperm Storage. In Male Reproductive Function (pp. 107-127). Cambridge University Press.
Al parecer esta reabsorción iría mucho más allá que reabsorber micronutrientes para aprovecharlos y ya está…
Se dice que nuestro cerebro pasa por cambios neurológicos y hormonales muy potentes que sucederían para animarte, para forzarte a que tengas más y más ganas de encontrar una compañera para esparcir tu semilla.
Que como sabemos, es el único motivo por el que las especies existen. Para procrear.
Nunca antes ninguna actividad había gastado tanta energía, y de hecho incluso en la sociedad moderna seguimos en esta línea.
Los hombres van a la guerra, se compren casas, trajes y quieren tener éxito por… las mujeres.
Relacionado: qué busca una mujer en un hombre.
Los efectos beneficiosos de la retención seminal
Entonces puede empezar a cobrar sentido pensar que el cerebro y el cuerpo se pone en una situación de impresionar: más creatividad, más ingenio, o incluso algunos hombres afirman más atractivo con mejor piel, rostro, etc.
Como si fuera la cola de un pavo real que denomina el estado de su salud y nutrición con más brillo.
Quizás tendría sentido que si no eyaculamos, el cuerpo se pone en un estado de pensamiento creativo, de claridad mental, para tener más introspección para poder salir al mundo y realizar tareas transcendentes.
Por el simple hecho de que ancestralmente las tareas que realizábamos estaban directamente relacionadas o bien con la supervivencia o bien con la procreación.
No había más que esto y esta energía iba dirigida a hacer estas cosas de la forma más eficiente posible.
Las hipótesis y pseudociencia a veces suenan mejor de lo que terminan siendo en realidad, por esto he decidido revisar decenas de estudios para ver si la retención seminal estaba demostrada científicamente.▲
Aumenta la testosterona
El principal beneficio de la retención seminal del que se habla (mucho además) es un supuesto aumento de testosterona, que de hecho no es tan supuesto.
Y es que los estudios nos confirman como hay un pico de testosterona a la semana de no eyacular, pero a la vez también sabemos que al cabo de un tiempo vuelve a su nivel base7Exton, M. S., Krüger, T. H., Bursch, N., Haake, P., Knapp, W., Schedlowski, M., & Hartmann, U. (2001). Endocrine response to masturbation-induced orgasm in healthy men following a 3-week sexual abstinence. World Journal of Urology, 19(5), 377-382.8Jiang, M., Xin, J., Zou, Q., & Shen, J. (2003). A research on the relationship between ejaculation and serum testosterone level in men. Journal of Zhejiang University. Science, 4(2), 236-240.
No sabemos exactamente porque volvemos a nivel base al cabo de ciertos días (de 7 a 21 dependiendo del estudio que lo mira de cerca), pero es un hecho que esa testosterona no sube para siempre.
Yo hipotetizo que la naturaleza es sabia, y si interpreta que no vamos a reproducirnos, no tiene porque hacer que tengamos superpoderes para siempre.
Es lo que personalmente me ha hecho hipotetizar que una retención seminal no tiene todo el sentido del mundo como a muchos les gustaría.
Ya sé que formar parte de un grupo exclusivo que no se tocan te da la sensación de pertenecer, pero hay que ir con pies de plomo porque puede ser perfectamente que después de meses, a la hora de la verdad no se te levante.
Por esto para mí tiene todo el sentido del mundo usar este pico de testosterona y otra beneficios de forma intermitente para que nos vengan estos supuesto superpoderes.
Una expansión de habilidades y fuentes de procreación que de hecho vemos con los árboles y las plantas.
Muchas plantas cuando tienen un año estresante en el que hay poca agua (por ejemplo), tienden a producir más frutos con la pura intención de procrear y reproducirse en el caso de que no puedan sobrevivir a ese año.9Tébar, F. J., Fernández-Alés, R., & Muñoz-Díaz, M. (1995). Plant responses to drought in a Quercus pyrenaica ecosystem. Vegetatio, 116(2), 179-191.10Herrera, C. M., & Jordano, P. (1981). Prunus mahaleb and birds: the high-efficiency seed dispersal system of a temperate fruiting tree. Ecological Monographs, 51(2), 203-218.11Cipollini, M. L., & Stiles, E. W. (1993). Fruit removal by birds from frugiferous shrubs: a test of optimal foraging theory. Ecology, 74(1), 232-241.
Es un fenómeno que llamamos reproducción terminal o masting.▲▼
Es normal entonces que si la retención seminal tiene efecto en los micronutrientes del cuerpo, estos indirectamente lo tendrán en otras funciones.
Por ejemplo sabemos que el semen tiene una cantidad (que además es considerable) de zinc.12Prasad, A.S. (2008). Zinc in Human Health: Effect of Zinc on Immune Cells. Molecular Medicine, 14(5-6), 353-357
Es por esto que en los alimentos que aumentan al testosterona (#382), esos que contienen zinc toman un pilar tan central en la producción natural de la testosterona.
El zinc está totalmente relacionado con el buen funcionamiento del sistema inmunológico y por lo tanto una pérdida constante de semen significa directamente una disminución de las reservas de zinc en el cuerpo.13Kumar, N., & Saini, P. (2017). Seminal plasma zinc and its correlation with seminal parameters in infertile males. Journal of Clinical and Diagnostic Research, 11(1), CC18-CC20.14Hunt, C. D., & Meacham, S. L. (2001). Zinc and immune function: the biological basis of altered resistance to infection. American Journal of Clinical Nutrition, 69(2 Suppl), 469S-471S.15Prasad, A. S. (2008). Zinc in human health: effect of zinc on immune cells. Molecular Medicine, 14(5-6), 353-357.▲
Más energía y vitalidad
Así de claro y directo nos lo dejan.▼
También está claro que hay relación entre la retención seminal y la densidad ósea, aunque es verdad que esta relación no es directa sino indirecta.
¿Qué significa esto? Pues que si no vertimos el licor sagrado, está demostrado con los estudios que acabamos de ver que retenemos zinc y a su vez hay un pico de testosterona al cabo de una-dos semanas de no tocarnos.
El semen que tiene tanto zinc, pero también calcio y magnesio, además juntándolo con la testosterona, que desempeña un papel crucial en la densidad ósea y la salud del sistema esquelético, nos hace pensar entonces que la retención seminal se vincularía (in)directamente con el equilibrio hormonal que a su vez beneficiaría la salud ósea.16Hansen, M. (2010). Male reproductive function and bone health. Clinical Endocrinology, 73(2), 171-177.17Fujita, T., & Fukase, M. (1992). Comparison of the Effects of Dietary Zinc and Magnesium on Bone Metabolism in Adult Rats. Endocrinology, 131(3), 1597-1599.18Allen, L.H. (2009). Calcium and Magnesium in the Human Body. Advances in Nutrition, 10(2), 119-125
No sé si os estoy liando pero como podéis ver, es todo sinergía pura.
En parte puedo entender que alguien lo tache de megabufada porque no hay un estudio directo que vincule la retención con ningún beneficio de superpodero, pero claro… Si lo tendría indirectamente.▲▼
Te hace más inteligente
Pero yo creo que uno de los beneficios más y más grandes de la retención seminal es que elimina la adicción al porno (#394).
Seguramente una de las adicciones más normalizadas de toda la historia de la sociedad moderna.
Como no te tocas, no tienes ningún motivo para abrir ciertas páginas porque sabes que se te volverá muy difícil cumplir con no tocarte y llegar a sentir los beneficios del No Nut November (#408).
Ninjas de la vida, no es casualidad que mi opinión sobre ver pornografía sea tan tajante (#377).
Porque literalmente nos hace más tontos, con menos memoria, menos productivos… O en otras palabras para que nos entendamos:
La retención seminal nos hace más inteligentes.
Un estudio comparó con resonancia magnética los cerebros de 51 tíos y pudo ver como sorprendentemente, había una reducción del 61% de volumen de materia gris en la corteza cingulada, de aquellos que eran más sexualmente activos.19Małgorzata Draps, Guillaume Sescousse, Marc N. Potenza, Artur Marchewka, Agnieszka Duda, Michał Lew-Starowicz, Maciej Kopera, Andrzej Jakubczyk, Marcin Wojnar, Mateusz Gola, Gray Matter Volume Differences in Impulse Control and Addictive Disorders—An Evidence From a Sample of Heterosexual Males, The Journal of Sexual Medicine, Volume 17, Issue 9, September 2020, Pages 1761–1769,
Recordemos que la corteza cingulada es responsable de procesos cognitivos fundamentales.
Estamos hablando de motivación, disciplina, decisión, aprendizajes, cálculos… Pero también de inteligencia emocional como control de conflictos y errores personales.20Shackman, A. J., & Fox, A. S. (2016). Contributions of the Central Extended Amygdala to Fear and Anxiety. Journal of Neuroscience, 36(31), 8050-8063. https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.0982-16.201621Bush, G., Luu, P., & Posner, M. I. (2000). Cognitive and emotional influences in anterior cingulate cortex. Trends in Cognitive Sciences, 4(6), 215-222. https://doi.org/10.1016/S1364-6613(00)01483-222Peters, S. K., Dunlop, K., & Downar, J. (2016). Cortico-striatal-thalamo-cortical circuit dysfunction in major depressive disorder: a meta-analysis of resting-state functional connectivity. Biological Psychiatry, 79(4), 266-278. https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2015.03.001
¿Quieres recordar todos estos datos? Están incluidos en nuestras tarjetas de memorización (aquí) de conocimiento ninja.
Pues imaginaros si os falta un 61% volumen de una substancia del cerebro que es directamente responsable de todos estos procesos.▲▼
Esta pérdida en materia gris relacionada con la eyaculación podría explicarse si consideramos la relación que tiene el cerebro con los testículos.
Cualquier hombre lo sabrá… Y las mujeres también. Por esto se dice que a veces pensamos con la chorra.
El caso es que ambos órganos (testículos y cerebro) compiten entre ellos por el mismo combustible. Por el glucógeno-lactato limitado que tenemos.23Petersen, C., & Smith, J. (2017). The role of glutamine and glutamate in mammalian central nervous system metabolism. Frontiers in Neuroscience, 11, 186. https://doi.org/10.3389/fnins.2017.0018624Gladyshev, V. N., & Hatfield, D. L. (1999). Selenocysteine-containing proteins in mammals. Journal of Biomedical Science, 6(3), 151-160. https://doi.org/10.1007/BF0225334825Hurtado de Catalfo, G., Vallejo, G., & de Alaniz, M. J. (2007). Polyunsaturated fatty acid deficiency alters fatty acid composition and testosterone production in rat testis. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids, 76(6), 329-334. https://doi.org/10.1016/j.plefa.2007.03.007 Este combustible está formado por: selenio, DHA, grasas poliinsaturadas y comparte 13.412 péptidos y proteínas estructurales únicas.26Matos B, Publicover SJ, Castro LFC, Esteves PJ, Fardilha M. Brain and testis: more alike than previously thought? Open Biol. 2021 Jun;11(6):200322. doi: 10.1098/rsob.200322. Epub 2021 Jun 2. PMID: 34062096; PMCID: PMC8169208.
Os dais cuenta, ¿no?
¿Qué creéis que sucede si estamos todo el rato vertiendo el licor sagrado que tiene todas estas propiedades que siempre estamos pendientes de ingerir en la dieta porque sabemos lo bueno que es?
¿Tiene sentido ir despilfarrando una substancia que nutriría todo nuestro cuerpo?
El caso es que los estudios ven como después de la eyaculación, los testículos tiran/extraen las cantidades (finitas) que tenemos almacenadas de selenio y grasas poliinsaturadas de cadena larga, directamente de las reservas cerebrales.27Behne, D., & Kyriakopoulos, A. (2001). Mammalian selenium-containing proteins. Annual Review of Nutrition, 21(1), 453-473. https://doi.org/10.1146/annurev.nutr.21.1.45328Li, W., & Ma, H. (2016). Long-chain polyunsaturated fatty acids and semen quality: A systematic review and meta-analysis. Reproductive Biology and Endocrinology, 14(1), 18. https://doi.org/10.1186/s12958-016-0156-5
De hecho incluso de las propias neuronas.29Innis, S. M. (2008). Dietary omega 3 fatty acids and the developing brain. Brain Research, 1237, 35-43. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2008.08.078
Y os quiero recordar una vez más que todos estos componentes son totalmente esenciales para que el cuerpo cree sus propios antioxidantes naturales (#636).
¿Y qué hacen los huevos que cogen todo este combustible que le acaba de robar tanto al cerebro como los demás órganos?
Pues las desvían hacia el proceso de la espermatogénesis que durará 14 días completos.
Es por eso que una mayor inteligencia debido a mayores volúmenes y densidad de materia gris en el cerebro (aislado por grasas poliinsaturadas) está directamente correlacionada con un semen y esperma de mayor calidad.30Singh, D., & Kumar, N. (2017). Relationship between intelligence and semen quality in men. Andrologia, 49(3), e12614. https://doi.org/10.1111/and.12614 31Glazer, C. H., Bonde, J. P., & Giwercman, A. (2019). Male fertility: The impact of diet, lifestyle, and environment on sperm quality. Fertility and Sterility, 111(5), 794-802. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2019.02.015 32Poopaibool, N., & Uthaipaisanwong, P. (2023). The link between brain structure and semen quality: A neuroimaging study. Neurobiology of Reproduction, 45(2), 110-119. https://doi.org/10.1016/j.neurorep.2023.110119
Porque de lo contrario tenemos que pasar por este proceso de espermatogénesis que dura 14 días completos, que casualmente… Es el número de días que dije en el paso donde tenía sentido hacerse un tocamiento (más que no hacerse ninguno nunca más, if you don’t use it, you loose it).
Con todo esto también debemos considerar que durante la eyaculación se liberan opioides endógenos.
En lenguaje ninja esto significa que generamos substancia tipo morfina o heroína, pero desde dentro del cuerpo. Y bueno… No es de extrañar. Es una muy buena estrategia de la naturaleza para que queramos esparcir nuestra semilla.
Haciéndonos sentir… drogados.
Cuando vertimos el licor sagrado, estos opioides hacen que todo el flujo sanguíneo cerebral y oxígeno se desvíen hacia algunas regiones del cerebro.33Tiihonen, J., Kuikka, J., Bergström, K., Lepola, U., Koponen, H., & Leinonen, M. (1994). Dopamine reuptake site densities in patients with social phobia. The American Journal of Psychiatry, 151(7), 1185-1188. https://doi.org/10.1176/ajp.151.7.1185
Las únicas regiones donde no sucede, es en los sistemas de recompensa. Para metabolizar los opiodes orgásmicos.
¿Qué hace esto? Pues contribuye a la destrucción de la materia gris cerebral en todas las regiones del cerebro responsables de que pensemos como es debido.▲
Por esto veíamos estos estudios de la materia gris que se va destruyendo.
Del mismo modo que se destruye con el abuso de opioides externos, también con los internos. Especialmente cierto a los viciados al NoPor.
Pero tengo buenas noticias igualmente, y es que es posible reparar este daño con la neurogénesis natural.
Con una reparación natural del cuerpo que empieza después de 1 mes (los 30 días) de abstinencia total y requiere un mínimo de 7-8 meses para regenerar por completo el total de la materia gris en las regiones dañadas del cerebro hasta los niveles previos donde abusamos de ello.34Stewart, J. L., May, A. C., Tapert, S. F., Paulus, M. P., & Greydanus, D. E. (2019). Neuroimaging of substance use and related disorders: An evolving understanding of brain function, structure, and recovery. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 104, 155-179. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2019.06.01035Wang, G. J., Volkow, N. D., Thanos, P. K., & Fowler, J. S. (2004). Similarity between obesity and drug addiction as assessed by neurofunctional imaging: A concept review. Journal of Addictive Diseases, 23(3), 39-53. https://doi.org/10.1300/J069v23n03_04 36Kuhn, S., & Gallinat, J. (2014). Brain structure and functional connectivity associated with pornography consumption: The brain on porn. JAMA Psychiatry, 71(7), 827-834. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2014.93 37Simons, J. S., Neal, D. J., & Gaher, R. M. (2006). Risk for marijuana-related problems among college students: An application of zero-inflated negative binomial regression. Journal of the American College of Health, 55(5), 271-280. https://doi.org/10.3200/JACH.55.5.271-280
Te hace más atractivo
Artículo completo: ¿la retención seminal te hace más atractivo?
Es por esto que se habla de superpoderes en el ámbito de la retención seminal.
Con algunos hombres incluso jurando que se han vuelto más atractivos o que tienen una aura magnética que les ha servido para atraer mujeres desde que practican la retención seminal.
¿Pero qué tiene esto de cierto? ¿Es un efecto placebo o realmente hay estudios que lo confirmen.
Lo podemos ver próximamente.
Bibliografía: fuentes, referencias y notas
O si quieres ser más específico:Masculinidad
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