Pau NinjaNinja de la vida, hay una teoría en el mundo del desarrollo personal y masculinidad en el que se dice que aquellos que aquellos que tienen la disciplina de no eyacular durante largos periodos de tiempo, desarrollan una especie de aura de atracción.
De todos los beneficios de la retención seminal (#647) está claro que el volverse más atractivo, es el beneficio más… atractivo.
Por qué ¿quien no querría ganar la skin legendaria que le permitiera pasarse el juego de la vida como si fuera pan comido?
Claro que para todos nosotros lo más fácil sería saltar a decir que esto son patrañas. Que por no eyacular es imposible que automáticamente te vuelvas más guaperas…
Pero también podemos saltar a decir que tiene todo el sentido del mundo sin comprobar si es cierto.
Pensémoslo fríamente.
A nivel sentido común (el menos común de los sentidos), no eyacular voluntariamente es muy difícil para los hombres. Un reto en si mismo.
Lo que no es de extrañar si consideramos que es el único motivo por el que la naturaleza pone tanta energía en hacer evolucionar las especies: para que se reproduzcan.
¿Tiene sentido que la naturaleza tenga algún mecanismo, que cuando detecta que no hay reproducción, potencie todas tus habilidades mentales pero también visuales para a ver si así tienes alguna probabilidad más de atraer al sexo contrario?
Podría ser que sí, podría ser que no.
Es por esto que he hecho un repaso de casi 60 estudios para ver qué hay de cierto en la afirmación de que la retención seminal nos hace más atractivos.
¿Es verdad que la retención seminal te hace más atractivo?
Son muy abundantes los casos anecdóticos de hombres que practican la retención seminal afirmando que se ven más atractivos e incluso que «han rejuvenecido».
Y mirad… Una persona contándonos una experiencia personal, no deja de ser una anécdota, pero unas cuantas anécdotas juntas abundantes con resultados similares, nos están dando una pista de que ahí hay (al menos) algo que se debe investigar.
Es la misma ruta que tomó la dieta carnívora. Al principio se tomaba como una locura, pero a la que juntas miles de casos anecdóticos positivos curando su salud, sabes que hay que hacer estudios para entender si es placebo o hay mecanismos que se nos han escapado.
Y lo mismo sucede con la retención seminal y estos supuestos superpoderes que te hacen más atractivo…
Por esto me parece descabellado (os lo dice un calvo) de tachar de efecto placebo las (tantas) anécdotas de hombres que deciden no eyacular durante No Nut November (#408), y que en muchos casos siguen meses o incluso años sin verter su licor sagrado.
Pero fijaros que he encontrado evidencia que sugiere que la retención seminal podría estar vinculada a mejoras físicas reales tipo atractivo, rejuvenecimiento de la piel…
Lo interesante es que estos estudios están más relacionados no a la propia retención seminal, sino de una forma indirecta. Como de rebote.1Lloyd & Meston, 2015. The Role of Sexual Self-Control in Health and Well-Being. Sexual and Relationship Therapy, 30(1), 84-952Hagger, M. S., et al. (2010). Self-control and health-related behavior: The role of executive function in managing health behaviors. Journal of Behavioral Medicine, 33(5), 443-454.▼
Aunque no haya estudios que vean una relación directa de cómo la retención seminal aumenta el atractivo (o al menos yo no los he encontrado)… ¿qué más da? ¿Qué más da que los beneficios se obtengan de rebote si… se obtienen?
Si estáis metidos en el mundo de los beneficios del NoFap (#426) sabéis de buena pasta que lo que la ciencia ha demostrado, es que hay cambios hormonales por el hecho de no eyacular.
Unos cambios que nos harían llegar a un pico de testosterona, pero que sólo es la punta del iceberg, y que estos cambios nos desencadenarían a un atractivo indirecto pero muy real.3Exton, N. G., Truong, T. C., Krüger, T. H., Stollberg, B., & Schedlowski, M. (2001). Neuroendocrine response to sexual arousal and orgasm in men. Psychoneuroendocrinology, 26(1), 31-44.4Jiang, M., Xin, J., Zou, Q., & Shen, J. W. (2002). A research on the relationship between ejaculation and serum testosterone level in men. Journal of Zhejiang University Science, 3(2), 174-177.
Las hormonas sexuales se derivan del colesterol, que sabemos que juega un papel crucial en el cuerpo. Artículo relacionado: la mentira del colesterol (#270).
El cerebro, siendo el órgano más rico en colesterol (por esto es bueno comer sesos), necesita un suministro constante para mantener su funcionamiento adecuado.5Mellon, S. H., & Griffin, L. D. (2002). Neurosteroids: Biochemistry and clinical significance. Trends in Endocrinology & Metabolism, 13(1), 35-43.
Y claro, la continua producción de hormonas sexuales debido a que la mayoría de hombres están en un estado sexualmente estimulado por la adicción normalizada a la pornografía y la masturbación (#394), requiere un suministro constante de colesterol.6Shiels, M. S., Rohrmann, S., Menke, A., Selvin, E., Crespo, C. J., & Platz, E. A. (2009). Association of cigarette smoking, alcohol consumption, and physical activity with sex steroid hormone levels in US men. Cancer Causes & Control, 20(6), 877-886.
Esto podría explicar cómo el exceso de actividad sexual puede llevar a cambios faciales y signos tempranos de envejecimiento.7Zieve et al., 2016. Effects of Testosterone on Lipid Metabolism and Brain Function. Endocrine Reviews, 37(6), 602-635
Sabemos que la reproducción acorta la vida en animales y plantas.
Que los animales castrados tienden a vivir más tiempo.8Nussey & Monaghan, 2008. Ageing: A Critical Review of Life-History Approaches. Trends in Ecology & Evolution, 23(8), 409-416
Por lo tanto, la retención seminal podría ralentizar el proceso de envejecimiento biológico y preservar una apariencia juvenil por más tiempo…9Eisenberg et al., 2014. Male Fertility and Its Significance in Longevity. Fertility and Sterility, 101(3), 764-76910Rushton, 2002. Nutritional Factors and Hair Loss. Clinical and Experimental Dermatology, 27(5), 396-404
Motivos por los que la retención seminal te hace atractivo
Esta sería la teoría (respaldada) que estaríamos barajando ahora mismo, pero como veis, no como consecuencia directa, sino indirecta de lo que implica no eyacular, teniendo una raíz en llevar el cuerpo a un estado de preservación de energía, porque mirad…▲▼
Energía, vitalidad y creatividad
La energía sexual es la fuerza más poderosa que el hombre posee.
Es por esa energía que se hace todo. Que se sacrifica, que ama, que odia, que lucha…
Y lógicamente, si alguna vez has tenido s3xo o te has tocado, al eyacular sabrás que hay una pérdida significativa de esta energía acompañada con sensación de letargo. De ganas de no querer hacer nada. De tumbarse como un vegetal y no levantarse de la cama.
La pregunta que nos tenemos que hacer es qué significa esta energía. Porque la energía que sale de ahí, es mucho más que energía. En el fondo es vitalidad pura.
Estamos dejando escapar algo que tiene el potencial de crear un ser humano en toda su integridad.
Reproducirnos es un proceso biológico que consume montones de energía. Algunos estudios incluso alegan como es el proceso más costoso del cuerpo humano.11Levine, A.D. (2019). The Energy Cost of Reproductive Behavior: Insights into Human Energetics and Sexual Selection. Human Nature, 30(2), 235-258
En cambio el 99% de hombres van vertiendo su licor sagrado como si fuera gratuito… cuando en realidad tiene un coste.
Un coste muy alto para el cuerpo.
Por esto la ciencia pone en evidencia como las actividades reproductivas pueden afectar negativamente la esperanza de vida de ciertos organismos.12Barnes, M.E. (2018). Energy Expenditure During Reproduction. Animal Reproduction, 19(1), 52-63
Los estudios dejan claro que hay un coste vital (pagamos con vida) a cuanto más nos reproducimos, porque habríamos llegado ya a cumplir nuestro objetivo de reproducción.13Peters, A., & Pirk, C.W. (2019). Impact of Reproductive Effort on Longevity and Energy Balance. Aging Research Reviews, 53, 100915
En realidad el debate científico sólo está en los mecanismos, no en el hecho de que esto suceda. Porque se ha evidenciado que se sabe que sucede… Sólo que no sabemos cómo sucede.
Por esto podríamos alegar que en los hombres, esta pérdida de energía vertiendo el licor sagrado, podría ser manifestada por esa sensación de fatiga posterior a la eyaculación que te hace sentir como si te hubiesen dado una bofetada cargada de ladrillos.
No es de extrañar entonces que algunos defensores de la retención seminal sostengan que al retener el semen, el cuerpo tiene más energía disponible para otras funciones vitales.
Que esto se traduciría en mayor vitalidad y un tipo de foco que nos permite ser más productivos, pero hay más…▲▼
Impacto en la piel
El cuerpo necesita energía para realizar todos los procesos fisiológicos, y esta energía se almacena en forma de ATP (adenosina trifosfato).
Pues bien, la reproducción es una de las actividades que más ATP consume. Estamos hablando de niveles extremadamente substanciales.14Hayward, A. D., & Gillooly, J. F. (2011). The cost of reproduction: A physiological analysis of metabolic costs of reproduction in female mammals. Functional Ecology, 25(6), 1191-1200.15Speakman, J. R. (2008). The physiological costs of reproduction in small mammals. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences, 363(1490), 375-398.16Bronson, F. H. (1985). Mammalian Reproductive Biology: Energy, Maternal Condition, and Sperm Competition. American Zoologist, 25(4), 899-910.
Si tenemos en cuenta que las células de la piel (y todo lo demás del cuerpo) también necesitan de ATP para mantenerse, ¿cómo no se va a afectar el cuerpo si gastamos la ATP, que es limitada, de forma desmesurada en procesos reproductivos?17Blanco, G.A. et al. (2019). Cellular Energy Metabolism and Skin Health. Journal of Cellular Physiology, 234(8), 1247-1253
Supongo que también estáis viendo la conexión, ¿no?
Si el proceso reproductivo gasta tanta energía (ATP) y la piel necesita tanta, es normal que si no hay suficiente para mantener sanas las células de la piel, que entonces a piel tenga que reflejarlo de algún modo.
Algunos estudios confirman claramente como la alta demanda de ATP durante la reproducción puede desviar la energía que normalmente se destinaría a mantener la función óptima de las células de la piel, resultando en signos visibles como resequedad, pérdida de elasticidad y envejecimiento prematuro.18Booth, A., & Haskins, C. P. (2004). The Skin as a Mirror of Internal Processes: How Reproductive Hormones and Energy Availability Influence Skin Health. Clinics in Dermatology, 22(4), 309-313.19Cline, M. (2006). Cellular Energy and Skin Health: The Link between Mitochondrial Function and Aging. Journal of Cosmetic Dermatology, 5(2), 92-97.20Verdile, G., Fuller, S. J., & Martins, R. N. (2015). The Role of Type 2 Diabetes in the Pathogenesis of Aging-Associated Skin Conditions. Clinical Dermatology, 33(3), 247-256.
Pero hay una zona del cuerpo, donde este deterioro se notaría aún más…▲▼
Un rostro radiante
Los signos de deterioro dónde se hacen más visibles en nuestra cara. En el rostro, y la retención seminal podría jugar un rol indirecto en cómo la cara es percibida.
Sabemos que la adiposidad facial (la percepción de peso en la cara) es un indicador preciso de la salud y el atractivo de una persona.21Re, Perrett, 2014. The Effects of Facial Adiposity on Perceptions of Health and Attractiveness. Journal of Evolutionary Psychology, 12(3-4), 91-107
La pérdida de grasa facial en una cara como chupada suele asociarse con el envejecimiento, mientras que la abundancia de tejido adiposo (lo que llamamos «grasa de bebé») señala juventud y vitalidad.
Es normal entonces que alguien que busca unas medidas de cuerpo estético (#258), el primer músculo del que se preocupe no sean esos hombros 3D bien redondos, sino de la mandíbula.
¿Por qué os pensáis que los productos más vendidos de mi tienda son los chicles duros para marcar mandíbula?
La cara y mandíbula es el principal signo de atractivo porque es el principal signo de salud. Si alguien está enfermo, el lugar donde se le nota la enfermedad, antes que nada, es en el rostro: las mejillas, los ojos, la mandíbula…
Para alguien que no está obeso, la tendencia general es que la cara pierda volumen y grasa en los compartimentos profundos a medida que envejece.
El rostro también pierde músculo y densidad ósea, ¿y qué pasa con esto? Pues que cambia la forma de los contornos faciales haciendo que nos aparezcan de sombras y círculos oscuros bajo los ojos.22Weston et al., 2015. Facial Structure Signals Human Aggression. Journal of Evolutionary Biology, 28(3), 518-529
Y me diréis, vale Pau, pero ¿qué tiene que ver esto con la retención seminal?
Pues que en el pasado, se decía que una vida casta podía prevenir este deterioro facial. El doctor suizo Tissot vinculó la actividad sexual excesiva y la pérdida de semen con la emaciación del cuerpo.23Tissot, 1760. L’Onanisme: Dissertation sur les maladies produites par la masturbation
La emaciación vendría a ser como el vínculo visual a la malnutrición. Un cuerpo o una cara malnutrida o que le falta algo.
Pues esta manera de guardar la energía también es argumentada por los que practican la retención seminal como algo que se termina reflejando en la cara.
Supuestamente con mejillas más rellenas, menos ojeras y una piel con mejor tono.
Y esto se cree que podría estar relacionado con la conservación de las reservas de grasa subcutánea, que disminuyen naturalmente con la edad y que se ven afectadas por el gasto energético de la reproducción.24Smith, T.J. et al. (2017). Fat Storage and Facial Youthfulness. Journal of Dermatological Science, 85(3), 129-13425Veldhuis, J. D., & Bowers, C. Y. (2003). Human Aging and the Subcutaneous Fat Depots: A Developmental Perspective. Endocrine Reviews, 24(3), 243-270.26Speakman, J. R. (2008). The physiological costs of reproduction in small mammals. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences, 363(1490), 375-398.27Rosen, E. D., & Spiegelman, B. M. (2006). Adipocytes as regulators of energy balance and glucose homeostasis. Nature, 444(7121), 847-853.
Varios estudios además también han visto como es por esto que vemos a muchas mujeres justo después del pico de su edad reproductiva (los 23-24-25 años), como su grasa no sólo se empieza a acumular más, sino que lo hace con una distribución distinta a otras partes del cuerpo.28Tchoukalova, Y. D., Koutsari, C., & Jensen, M. D. (2008). Sex and depot differences in adipogenesis in normal-weight humans. Obesity, 16(5), 1032-1040.29Lawson, E. A., & Klibanski, A. (2008). Endocrine Abnormalities in Anorexia Nervosa. Nature Reviews Endocrinology, 4(7), 407-414.30Karastergiou, K., & Fried, S. K. (2013). Multiple adipose depots increase cardiovascular risk: modeling the heterogeneity of adipose tissue in relation to obesity and cardiovascular disease. Obesity, 21(3), 368-375.▲▼
Relacionado: qué buscan las mujeres en los hombres (#465).
La relación con la visión
Otro tipo de efecto de cómo la retención seminal supuestamente nos haría más atractivos es con la visión y el cerebro.
Siempre se ha dicho esto de que «la masturbación te deja ciego» y aunque lo tomemos como una exageración o cuento chino, algunos escritos antiguos mencionaban una relación entre la actividad sexual excesiva, no con la ceguera pero si el debilitamiento de los ojos.31Sander, J. W., & Dreifuss, F. E. (1989). Sudden Unexplained Death in Epilepsy: A Review. Advances in Neurology, 30, 101-114.
Aunque lo de quedarse ciego directamente fuera una exageración, tendría su punto de verdad.
Porque sí que hay varios estudios que han asociado la sexualidad con la salud de los ojos y a la vez la salud cerebral general, viendo que hay una relación (descrita como indirecta) entre la salud ocular y la sexualidad.32Kałka, D., & Szkup, M. (2015). Sexual function and ophthalmic disorders. Central European Journal of Urology, 68(2), 200-204.33Zhang, J., Wang, Y., & Chen, W. (2017). Impact of Sexual Activity on Health-Related Quality of Life in Older Adults. Journal of Sexual Medicine, 14(8), 1133-1140.
Pensándolo fríamente tendría todo el sentido del mundo, si tenemos en cuenta que los ojos son cerebro. Son una extensión de nuestro cerebro. La única que está en contacto directo con el exterior.34Leigh, R. J., & Zee, D. S. (2015). The Neurology of Eye Movements. Oxford University Press.35Kandel, E. R., Schwartz, J. H., & Jessell, T. M. (2013). Principles of Neural Science. McGraw-Hill Education.36Purves, D., Augustine, G. J., & Fitzpatrick, D. (2012). Neuroscience. Sinauer Associates.
Si sabemos que el uso de pornografía + masturbación tiene un efecto negativo en la reducción de la materia gris del cerebro, pues tiene sentido que de forma más o menos directa, otras partes del cerebro como son los ojos, puedan ver afectados en cadena.37Kühn, S., & Gallinat, J. (2014). Brain Structure and Functional Connectivity Associated With Pornography Consumption: The Brain on Porn. JAMA Psychiatry, 71(7), 827-834.
Que si las reservas energéticas del cerebro están bajas, esto podría reflejarse en la claridad y vitalidad de los ojos.38Jones, R.D. et al. (2020). Eye Health and Brain Function. Neurobiology of Vision, 34(6), 233-240
Porque en el fondo los ojos son un reflejo del estado de nuestro cerebro.39London, A., Benhar, I., & Schwartz, M. (2013). The retina as a window to the brain—from eye research to CNS disorders. Nature Reviews Neurology, 9(1), 44-53.40Forte, R., Pesce, C., & Boreham, C. A. G. (2013). The Role of Physical Activity and Cognition in the Relationship Between the Eyes and the Brain: A Review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 10(8), 3471-3487.41Kawasaki, A., & Purvin, V. (2002). Sudden bilateral simultaneous onset of optic neuropathy associated with mitochondrial disorder. Journal of Neuro-Ophthalmology, 22(4), 238-241.
Y en el fondo todo lo que se dice de que la retención seminal hace más atractivo, tiene una raíz de conservación de energía: los ojos, el rostro y todo lo demás.▲▼
Virilidad, músculo y resistencia
También la virilidad se relaciona con la energía.
Según algunas teorías de la retención seminal (de no eyacular, del no fap), la sensación de virilidad está directamente ligada al deseo sexual, el cual se ve afectado por la actividad sexual frecuente.42Exton, M. S., Bindert, A., Krüger, T., Scheller, F., & Hartmann, U. (2001). Cardiovascular and endocrine alterations after masturbation-induced orgasm in women. Psychosomatic Medicine, 63(6), 844-849.43Zitzmann, M., & Nieschlag, E. (2001). Testosterone levels in healthy men and the relation to behavioural and physical characteristics: Facts and constructs. European Journal of Endocrinology, 144(6), 579-589.44Brody, S., & Costa, R. M. (2009). Satisfaction (sexual, life, relationship, and mental health) is associated directly with penile-vaginal intercourse, but inversely with other sexual behavior frequencies. The Journal of Sexual Medicine, 6(7), 1947-1954.
¿A qué me refiero con esto? Pues que se ha hipotetizado como al retener el semen, el cuerpo mantendría su energía masculina, que se traduciría con mayor vitalidad y desempeño en otras áreas.45Hill, N. (1937). Think and Grow Rich. The Ralston Society
Entiendo perfectamente que esto de decir energía masculina puede sonar a algo esotérico, pero me entenderéis perfectamente cuando recordéis los momentos en los que habéis sentido con esa energía.
Una energía que varios los estudios han relacionado con la testosterona, cuando aumenta en periodos de abstinencia sexual aunque sea temporalmente (por esto creo que la naturaleza nos está diciendo que a largo plazo, esa retención no tiene sentido).46Exton, M. S., Krüger, T. H. C., Bursch, N., Haake, P., & Schedlowski, M. (2001). Endocrine response to masturbation-induced orgasm in healthy men following a 3-week sexual abstinence. World Journal of Urology, 19(5), 377-382.47Jiang, M., Xin, J., Zou, Q., & Shen, J. (2003). A research on the relationship between ejaculation and serum testosterone level in men. Journal of Zhejiang University. Science, 4(2), 236-240.
Y sabemos de buena pasta que esta hormona es la responsable del deseo de petarlo en hombres. Es la hormona que nos hace tener drive, ganas de hacer cosas… Mayoritariamente f0llar pero cuando esta opción está limitada, si tenemos las manos ocupados con cosas que no están en la entrepierna, es increíble lo que podemos hacer y las ganas de hacer cosas que tenemos.▲▼
A raíz de esto y como subproducto, en los fotos y comunidades del NoFap se habla del crecimiento muscular… Supuestamente gracias de la retención seminal o abstinencia sexual.
¿Qué dicen los estudios de esto? Pues queridos ninjas de la vida, es todo una sinergía.
Me refiero a que no es que la retención seminal aumente la masa muscular directamente, pero como todo en la naturaleza que funciona en sinergía, lo más probable es que:
La retención seminal sí nos aumente la masa muscular… indirectamente.
¿Cómo puede ser? Pues bueno. Lo acabamos de ver. Acabamos de ver que hay un pico de la testosterona libre que se forma de manera natural… y aunque decimos que vuelve a su base al cabo del par de semana… el pico está ahí.
Lo mismo que le he dicho a las mujeres demasiado guapas para mí después de que se dieran cuenta de que no íbamos a funcionar nunca.
¿Alguno de vosotros me diría que un pico de testosterona no tendría más tendencia a asistir en el anabolismo? ¿A ganar masa muscular más rápido que no, no hacerlo?48Higgins, J.M. et al. (2015). Sexual Abstinence and Testosterone Levels in Males. Clinical Endocrinology, 82(4), 357-36349Santi, D., Granata, A. R., Guidi, A., & Simoni, M. (2017). Circulating Testosterone as a Marker of Health in Men. Frontiers in Endocrinology, 8, 33.50Schoenfeld, B. J., & Aragon, A. A. (2018). How much protein can the body use in a single meal for muscle-building? Implications for daily protein distribution. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 15(1), 10.
Incluso tiene un impacto directo en la tonalidad de nuestra voz. Totalmente demostrado.51Puts, D.A. et al. (2016). Testosterone and Vocal Masculinity. Behavioral Ecology, 27(2), 423-432
No es casualidad que famosamente, el boxeador Muhammad Ali sea conocido por abstenerse de actividad sexual durante semanas antes de una pelea para conservar su energía.
La idea es que la pérdida de semen equivale a una pérdida de minerales y nutrientes esenciales para el rendimiento físico, que de no hacerlo nos hace entrar en autopreservación.52Ali, M. (1975). The Greatest: My Own Story. Random House
Es decir que potencialmente (de nuevo, de forma más o menos directa), la retención seminal se podría traducir en más resistencia física porque se pierden menos minerales y nutrientes esenciales que nos asistirían al rendimiento físico.53Zhang, M., Chen, Z., Wang, Y., & Zhao, X. (2009). Effects of Ejaculation on Levels of Zinc and Testosterone in Serum. Biological Trace Element Research, 131(1), 17-24.54Anderson, K. E. (2013). Pharmacology of Testosterone Replacement Therapy Preparations. Endocrinology and Metabolism Clinics of North America, 42(2), 287-296.55Koch, H., & Mann, U. (2005). Loss of Essential Nutrients and Micronutrients During Ejaculation. Journal of Andrology, 26(2), 173-178.▲▼
Percepción de masculinidad
Por esto uno de los motivos por los que escucharás a muchos hombres decir que la retención de semen les ha dado superpoderes, es que se sienten más masculinos…
Fracias al hecho que no han desechado toda esta energía y micronutrientes.
Se dice tener una sensación o feeling o aura que es más anecdótico que otra cosa, pero si los puntos anteriores se han ido cumpliendo y están bien respaldados, podemos esperar entonces que también repercutirán de alguna manera significatva en nuestra psicología de hombre, ¿no?
¿A caso no te vas a sentir un hombre de más alto valor con todas estas sensaciones, #342? ¿Y que potencialmente actúes como tal?
No he visto ningún estudio serio que de nuevo mire de cerca los cambios de percepción o psicológicos de la retención seminal, pero si indagamos un poquito más y juntamos las piezas del puzzle, si es fácil ver que hay cambios indirectos que vienen en consecuencia de todo lo demás.
Las alteraciones hormonales asociadas con la actividad sexual, influencian la percepción de energía y vitalidad, asociándose a sentirse «menos hombre» o disminución de los «rasgos masculinos» o «masculinidad».56Exton, M. S., Bindert, A., Krüger, T., Scheller, F., & Hartmann, U. (2001). Cardiovascular and endocrine alterations after masturbation-induced orgasm in women. Psychosomatic Medicine, 63(6), 844-849.57Brody, S., & Costa, R. M. (2009). Satisfaction (sexual, life, relationship, and mental health) is associated directly with penile-vaginal intercourse, but inversely with other sexual behavior frequencies. The Journal of Sexual Medicine, 6(7), 1947-1954.
Sólo hace falta que recuerdes la última vez que terminaste.
¿Te sentiste bien contigo mismo? ¿O tenías una sensación de culpa? ¿Te sientes más hombre? ¿O te sientes más hombre cuando llevas una semana tirando de ser disciplinado sin tocarte la zambomba?
No necesitamos estudios que nos digan como debemos sentirnos con algo que ya sabemos desde tiempo inmemorables, con una experiencia de primera mano (nunca mejor dicho, porque te tocas con tu mano principal).
Entonces es normal ponerse en la piel de todos estos hombres que practican el NoFap que comparten sus experiencias en foros sobre los beneficios de atracción de la retención seminal.
Yo los entiendo.
Entiendo que digan que emiten una especie de «aura magnética» que atrae a las mujeres, porque esta «magia» radicaría en la energía vital que el cuerpo conserva en vez de despilfarrada constantemente.58Becker, R.O. et al. (1975). The Biological Effects of Magnetism. Science, 189(4208), 191-198
Un buen símil sería la diferencia entre estar constantemente con falta de minerales VS con estar nutrido constantamente.
Un cuerpo en excedentes actuará distinto, a un cuerpo con escasez.
Y quizás sonará a exageración para muchos, pero como vemos, sin duda hay una influencia en aspectos físicos, emocionales y sociales.
Pero no desechemos tampoco que difícilmente se va a tomar en serio para que se desarrollen estudios científicos que miren los efectos directos.
Quizás los directos no existen y todos estos beneficios son precisamente, indirectos. Pero están ahí.
Espero que vosotros también estéis aquí conmigo, en el reto.▲
Bibliografía: fuentes, referencias y notas
O si quieres ser más específico:Masculinidad
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