Gafas de bloqueo de luz azul 👓

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En este artículo explicábamos no sólo el por qué sino también cómo protegerte de la luz azul.

De todas formas algunos de vosotros teníais más preguntas específicas de estos modelos de gafas así que vamos a ello.

Guía de gafas filtro luz azul

adolescente mirando movil

En primer lugar, vamos a aclarar qué es exactamente la luz azul. En el nivel más básico, la luz azul es exactamente lo que parece: luz que es azul.

Pero eso no es todo, y aquí es donde entra en juego la teoría de la luz y el color, junto con conceptos como la temperatura del color, la constante de Planck y la curva de radiación del cuerpo negro.

Sin adentrarnos demasiado en la maleza, basta con que comprendas un hecho sobre la luz: El color blanco no es universal.

No existe un blanco singular, sino toda una gama de luz visible que se considera blanca. Dependiendo de las condiciones de iluminación y de lo que irradia y refleja la luz, la luz blanca puede parecer muy amarilla (cálida) o azul (fría).

Por ejemplo, la luz procedente de una bombilla incandescente LED es más cálida que la luz procedente de un monitor de ordenador. Este efecto se denomina temperatura de color y se mide en kelvin (K).

Lo que percibimos como luz blanca se desplaza a lo largo de una gama de unos 2.700K a 7.000K.

Confusamente, la luz más cálida tiene una temperatura de color más baja que la luz más fría, con el resplandor casi ardiente del tungsteno rondando los 2.800K y la luz del sol nublado rondando los 6.000K.

Los monitores de ordenador suelen ajustar el blanco a una temperatura muy fría para emular la luz solar natural, cercana a los 6.500K.

¿Qué significa?

Eso significa que la luz que sale de tu pantalla es bastante azul; puedes notar esta diferencia si comparas una página web con fondo blanco con una bombilla de luz cálida.

La luz azul se cita a menudo como la culpable de la fatiga visual e incluso del daño ocular, así que, naturalmente, la solución debería ser calentar esa luz antes de que llegue a tus ojos.

En la era digital en la que vivimos, pasamos cada vez más tiempo frente a pantallas electrónicas, ya sea trabajando en computadoras, utilizando dispositivos móviles o viendo televisión.

Sin embargo, esta exposición prolongada a la luz azul emitida por estas pantallas puede tener efectos negativos en nuestra salud visual.

Es aquí donde las gafas para la luz azul entran en juego, ofreciendo una solución efectiva para proteger nuestros ojos.

En este artículo, te explico los beneficios de usar gafas para la luz azul y por qué deberíamos considerar su uso en nuestra vida cotidiana.

Beneficios de las gafas de luz azul

hombre hablando telefono

A continuación, te detallo los beneficios de usar gafas para la luz azul, la de mejor manera de proteger nuestros ojos en la era digital.

Reducción de la fatiga visual

Uno de los principales beneficios de usar gafas para la luz azul es la reducción de la fatiga visual. La exposición prolongada a la luz azul puede provocar cansancio ocular, sequedad, picazón e irritación.

Las gafas para la luz azul filtran selectivamente esta luz perjudicial, lo que permite que nuestros ojos se relajen y disminuye la necesidad de forzar la vista.

Como resultado, experimentamos menos fatiga visual, lo que nos permite ser más productivos y cómodos durante largas horas de trabajo o uso de dispositivos electrónicos.

Mejora de la calidad del sueño

La luz azul también puede afectar negativamente nuestro ciclo de sueño. La exposición a esta luz en horas de la noche puede suprimir la producción de melatonina, una hormona que regula el sueño.

Esto puede llevar a dificultades para conciliar el sueño y a una calidad de sueño deficiente.

Usar gafas para la luz azul antes de acostarse ayuda a bloquear la luz azul y promueve la producción de melatonina, lo que favorece un sueño más reparador y una mejor salud en general.

Protección contra los efectos a largo plazo

mujer dolor ojos

Si bien la investigación sobre los efectos a largo plazo de la exposición a la luz azul aún está en curso, algunos estudios sugieren que la luz azul de alta energía puede estar relacionada con el desarrollo de enfermedades oculares como la degeneración macular relacionada con la edad (DMRE).

Las gafas para la luz azul proporcionan una capa adicional de protección al bloquear o filtrar la luz azul dañina, lo que potencialmente reduce el riesgo de desarrollar problemas oculares a largo plazo.

Comodidad y estilo

Además de sus beneficios para la salud visual, las gafas para la luz azul también son una elección estilística y de moda.

Vienen en una variedad de estilos y diseños, lo que permite a los usuarios expresar su personalidad mientras protegen sus ojos.

Ya sea que prefieras un estilo clásico o contemporáneo, hay una amplia gama de opciones para adaptarse a todos los gustos y necesidades.

¿Debería comprar gafas que bloqueen la luz azul?

hombre pensando

Depende: ¿quieres o necesitas mirar el teléfono al anochecer y tienes problemas para conciliar el sueño?

Hay muchas pruebas de que la luz azul afecta al momento en que nuestro cuerpo crea melatonina, así que si utilizas pantallas mucho después del anochecer, estas gafas podrían ayudarte a no quedarte despierto más tarde de lo deseado.

Sin embargo, si padeces fatiga visual digital, hay un sencillo ejercicio que deberías probar además de usar las gafas de protección para la luz azul.

Utiliza la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo que esté al menos a 6 metros de distancia durante 20 segundos.

La idea es que esto te ayude a desconcentrarte de la pantalla, permitiendo que los músculos oculares se relajen y eviten la fatiga visual.

Por mi parte, estoy escribiendo este artículo con unas gafas que bloquean la luz azul y que he utilizado de forma continuada durante los últimos meses.

Aunque no estoy seguro al 100% de que ayuden a mis ojos, noto que los tengo menos cansados al final del día.

Preguntas frecuentes de las gafas anti luz azul

signos interrogacion

A continuación doy respuesta a las preguntas más frecuentes sobre este tipo de gafas.

¿Para qué sirven las gafas de luz azul?

Las gafas bloqueadoras de luz azul tienen filtros en las lentes que bloquean o absorben la luz azul y, en algunos casos, la luz ultravioleta.

Eso significa que si utilizas estas gafas cuando miras una pantalla, especialmente al anochecer, pueden ayudarte a reducir la exposición a las ondas de luz azul que pueden mantenerte despierto.

Muchas gafas bloqueadoras de la luz azul que puedes comprar también afirman que ayudan a reducir la fatiga ocular.

La mayoría están pensadas para llevarlas durante el día mientras se trabaja delante de un ordenador, y por la noche para evitar que la luz azul de las pantallas nos mantenga despiertos.

¿Funcionan las gafas luz azul?

La respuesta breve a la pregunta de si las gafas de luz azul funcionan es: si, si consigues un buen par.

Si lo que buscas es simplemente bloquear la luz azul y no sufres migrañas ni hipersensibilidad a la luz, unas gafas de luz azul de buena calidad pueden serte de ayuda.

Existen numerosos estudios científicos que respaldan la eficacia de las gafas de luz azul.

Estas investigaciones han demostrado que el uso de gafas de luz azul puede reducir la fatiga visual, mejorar la comodidad ocular y ayudar a regular el ritmo circadiano.

También se ha demostrado que las gafas de luz azul pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño al bloquear la luz azul que interfiere con la producción de melatonina, la hormona responsable de regular el ciclo de sueño-vigilia.

La exposición prolongada a la luz azul puede tener efectos negativos en nuestros ojos.

La luz azul de alta energía puede penetrar en las capas más profundas del ojo y dañar las células sensibles a la luz en la retina.

Este daño acumulativo puede contribuir al desarrollo de problemas oculares a largo plazo, como la degeneración macular relacionada con la edad.

Las gafas de luz azul actúan como una barrera protectora al filtrar la luz azul dañina y reducir el estrés en los ojos, ayudando a preservar la salud ocular.

¿Qué puede provocar?

Además, pasar largas horas frente a pantallas electrónicas puede provocar fatiga visual, sequedad ocular y molestias oculares.

Las gafas de luz azul pueden ayudar a reducir estos síntomas al filtrar la luz azul de alta energía que causa el deslumbramiento y la fatiga visual.

Al utilizar las gafas, se reduce la exposición a esta luz azul nociva, lo que alivia la tensión en los ojos y mejora la comodidad visual, especialmente durante períodos prolongados de uso de dispositivos electrónicos.

Sin embargo, debes tener cuidado con dónde compras gafas de luz azul, porque muchas marcas no bloquean apenas la luz azul. En el mejor de los casos, la mayoría son inconsistentes en cuanto a la luz que realmente filtran.

Al final de este artículo, encontrarás los mejores sitios donde comprar gafas de protección de luz azul de calidad.

¿Cómo saber si mis gafas tienen filtro de luz azul?

gafas de sol

Para saber si tus gafas tienen un filtro de luz azul, puedes verificar si tienen una etiqueta o certificación que indique que bloquean o filtran la luz azul.

Algunas gafas de luz azul también pueden tener un tinte amarillo o ámbar en las lentes, lo que indica que están diseñadas para bloquear específicamente la luz azul.

Además, al usar las gafas, es posible que notes una diferencia en la calidad de tu visión, ya que los filtros de luz azul ayudan a reducir el deslumbramiento y mejorar el contraste visual.

¿Gafas de luz azul sin graduar o graduadas?

Las gafas de luz azul están disponibles tanto en versiones sin graduar como graduadas. Si no tienes problemas de visión y solo buscas protegerte de la luz azul, puedes optar por gafas sin graduar.

Estas gafas están diseñadas con lentes planas y tienen el único propósito de filtrar la luz azul.

Por otro lado, si tienes algún problema de visión, como miopía, hipermetropía o astigmatismo, puedes obtener gafas de luz azul graduadas que cumplan con tus necesidades visuales y también brinden protección contra la luz azul.

¿Cuando comprar gafas de luz azul en la farmacia?

Las gafas de luz azul se pueden comprar en la farmacia en cualquier momento.

No requieren una receta médica y están ampliamente disponibles.

Si experimentas fatiga visual, sequedad ocular u otros síntomas relacionados con la exposición a la luz azul, puede ser recomendable considerar la compra de gafas de luz azul para ayudar a aliviar esos síntomas y proteger tus ojos de los efectos negativos de la luz azul.

¿Que opiniones hay de las gafas de luz azul?

poratil reviews

Las opiniones sobre las gafas de luz azul son variadas. Muchas personas informan una reducción significativa de la fatiga visual, una mejora en la calidad del sueño y una mayor comodidad visual al usar gafas de luz azul.

También han experimentado una disminución del enrojecimiento y la irritación ocular después de usar las gafas durante largas horas frente a pantallas electrónicas.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que los efectos pueden variar de persona a persona, y algunas personas pueden no experimentar beneficios tan notables.

Además, es fundamental recordar que las gafas de luz azul no son una solución milagrosa y no reemplazan las medidas de higiene visual y descanso adecuado frente a las pantallas electrónicas.

Si tienes preocupaciones específicas sobre tus ojos o visión, siempre es recomendable consultar a un oftalmólogo o especialista en salud ocular para obtener orientación personalizada.

¿Dónde comprar gafas de luz azul?

Según los resultados de varias pruebas, y de probar muchos modelos, éstos son los mejores sitios para comprar gafas de protección de luz azul.

En la mejor tienda (esta)

tienda pau ninja

Al principio de este artículo puedes encontrar varios modelos de gafas de protección de luz azul, elegidas después de una extensa investigación y un largo desarrollo.

Estoy muy orgulloso de poder ofrecerte estas gafas avanzadas y efectivas para protegerte de los dañinos efectos de la luz azul, y que son lo mejor de lo mejor en cuanto a calidad y rendimiento.

Sabemos que pasas mucho tiempo frente a pantallas electrónicas, ya sea trabajando, estudiando o disfrutando del entretenimiento digital.

Pero también somos conscientes de los riesgos que implica la exposición constante a la luz azul de alta energía.

Por eso, te ofrecemos estas gafas especiales para fotofobia, fotosensibilidad y migrañas en tres estilos diferentes y con distintos colores del marco a elegir, perfectas para la protección de día para luces LED.

Por otro lado, también disponemos de estas gafas rojas luz azul, recomendadas para llevarlas a partir de la puesta de sol y reducir así la exposición a luz azul. Esto te permitirá trabajar o utilizar tu teléfono móvil de noche sin que hacerlo afecte a tu sueño.

Nuestro equipo de expertos ha trabajado arduamente para desarrollar lentes de alta tecnología que filtran selectivamente la luz azul dañina, preservando al mismo tiempo los colores y la claridad visual.

Cada par de gafas ha sido sometido a rigurosas pruebas para garantizar que cumple con los más altos estándares de calidad y efectividad.

Comodidad

No solo nos preocupamos por tu salud ocular, sino también por tu comodidad. Nuestras gafas están diseñadas pensando en ti, con materiales ligeros y duraderos que se adaptan perfectamente a tu rostro.

Con nuestra dedicación a la investigación y nuestro compromiso de brindar solo lo mejor, puedes estar seguro de que estás obteniendo un producto de calidad superior que te ayudará a mantener una visión clara y saludable.

Opticalia

web opticalia

En Opticalia, se comprende la importancia de proteger los ojos en el entorno digital actual. Por ello, muchas de sus gafas te ofrecen, por un importe adicional, la opción de añadir el filtro de protección de la luz azul.

Con una amplia variedad de estilos y diseños disponibles, Opticalia ofrece gafas de luz azul que se adaptan a diferentes gustos y preferencias. Ya sea que busques un aspecto moderno y vanguardista o un estilo más clásico y sofisticado, encontrarás la opción perfecta.

Además, Opticalia ofrece tanto gafas de luz azul sin graduar como graduadas, para adaptarse a las necesidades visuales de cada persona.

Los profesionales de Opticalia están capacitados para brindar asesoramiento personalizado y ayudarte a elegir las gafas adecuadas para ti.

El corte inglés

web el corte ingles

En El Corte Inglés, se ofrecen gafas de luz azul diseñadas específicamente para contrarrestar los efectos negativos de la exposición prolongada a las pantallas electrónicas.

Con una amplia selección de estilos, marcas y diseños, El Corte Inglés ofrece gafas de luz azul para todos los gustos y necesidades.

Ya sea que estés buscando un estilo moderno y vanguardista o algo más clásico y elegante, encontrarás opciones para complementar tu estilo personal.

En El Corte Inglés, se valora la calidad y la satisfacción de sus consumidores, y su política de atención al cliente siempre es de agradecer.

Afflelou

web afflelou

Affelou conocida como una de las mayores tiendas de gafas, fue una de las primeras en ofrecer recubrimientos que bloquean la luz azul en diversas graduaciones y estilos.

Afflelou lleva mucho tiempo ofreciendo ofertas que te permiten aprovechar las condiciones y llevarte a casa gafas por un precio reducido.

Afflelou no fabrica exclusivamente monturas de luz azul, pero muchos de sus productos disponibles puede mejorarse con funciones de bloqueo de la luz azul, y además fabrica sus propios productos de marca propia, con precios más asequibles.

General óptica

web general optica

General óptica ofrece una gran variedad de monturas a las que se le puede añadir el filtro de luz azul.

Estas gafas funcionan mediante el uso de recubrimientos especiales en las lentes que ayudan a bloquear la luz azul de alta energía.

Estos recubrimientos actúan como un filtro que absorbe o refleja selectivamente la luz azul dañina, permitiendo que pase la luz visible de colores más seguros para nuestros ojos.

Ofrecen una gama más amplia de monturas diseñadas específicamente para rostros de diferentes formas y tamaños. También dispones de una gran cantidad de monturas para elegir.

Añadir el filtro azul tiene un coste adicional de alrededor de 40€.

Multiópticas

web multiopticas

Mutliopticas ofrece a su vez gran variedad de gafas con filtro de luz azul entre las que elegir y también es común que ofrezcan ofertas para adquirir más de una gafa a un precio inferior.

En Multiópticas quieren que protejas día a día tu mirada con su colección de gafas con filtro azul para cuidar tus ojos de cualquier pantalla digital.

Las ventajas de utilizar este tipo de lentes es que tus ojos están permanentemente protegidos, reducirás la exposición de luz azul a la zona ocular y mejorarás tu salud visual. Se pueden aplicar en todo tipo de graduaciones sin ningún problema.

Puedes encontrar estas gafas en sus tiendas físicas o en sus plataformas de venta en línea, lo que te brinda la comodidad de elegir la opción que mejor se adapte a tus necesidades.

Pau Ninja: la tienda