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En esta crónica, Pau reconoce que vuelve a estar completamente obsesionado con las estrategias de trading y la inteligencia artificial. Lleva semanas probando indicadores, cruzando datos, recuperando libros antiguos y utilizando sus agentes para encontrar patrones de mercado que antes habría sido incapaz de investigar por su cuenta.

Pero la obsesión también tiene su lado complicado. Pau ha llegado a organizar su vida alrededor de los agentes, dejando tareas ejecutándose mientras duerme, sale a caminar o se va a una cafetería. Por eso ha trasladado su sistema a un servidor y ha encontrado en su reciente fe cristiana una forma de frenar esa ansiedad productiva.

El episodio mezcla trading, automatización, espiritualidad, sueños y experimentos personales, pero acaba girando alrededor de una idea: la IA puede multiplicar nuestras capacidades, pero sigue necesitando una idea humana que le marque el camino.

Menciones y herramientas del episodio

• Sociedad Ninja: comunidad multipotencial donde Pau comparte avances de sus indicadores, herramientas y proyectos.
• Agentes de Pau Ninja: plataforma multiagente que Pau ha trasladado a un servidor privado para ejecutar tareas continuamente sin mantener encendido su Mac.
• Macroespeculador: proyecto de economía e inversión donde Pau continúa desarrollando sus tesis sobre XRP, QNT y el sistema monetario mediante episodios privados.
• VPS y conexión local: infraestructura que permite mantener los agentes funcionando en servidores y conectarlos al ordenador personal cuando necesitan consultar archivos locales.
• Kanban: tablero integrado en sus agentes para organizar prompts, lanzar tareas y revisar automáticamente los resultados.
• Radar de suelos: indicador propio de Pau que combina datos macroeconómicos y análisis técnico para detectar posibles mínimos importantes de mercado.
• Stan Weinstein: autor del método de las cuatro etapas de mercado, que Pau está utilizando para crear indicadores sobre sectores, subsectores y grupos de activos.
• TradingView: plataforma de gráficos utilizada para desarrollar y estudiar indicadores y estrategias técnicas.
• Biblia y hebreo bíblico: parte fundamental de la nueva rutina espiritual de Pau, que ahora combina la lectura extensiva con el estudio de pasajes y simbolismos.
• Tamarindo: suplemento que Pau está probando y que relaciona personalmente con una mayor frecuencia de recuerdos de sus sueños.

Lo que cuenta Pau en este episodio

• Pau empieza reconociendo su carácter obsesivo. Cuando algo le interesa de verdad, deja prácticamente todo lo demás para concentrarse en ello. Durante las últimas semanas esa obsesión ha vuelto a ser el trading asistido por inteligencia artificial.
• Está recuperando libros antiguos sobre mercados financieros, incluyendo uno descatalogado de los años sesenta que llegó a imprimir y encuadernar. Prefiere no revelar todavía su título porque está intentando transformar algunas de sus ideas en indicadores propios.
• Paralelamente continúa desarrollando sus agentes de Pau Ninja. Ha trasladado la aplicación a un servidor privado para que los agentes puedan trabajar las 24 horas sin necesidad de mantener encendido su ordenador.
• El principal problema era acceder a documentos almacenados localmente. Para solucionarlo creó una pequeña extensión que conecta los agentes del servidor con su Mac, permitiéndole limitar el acceso a carpetas específicas o ampliarlo cuando sea necesario.
• También mantiene diferentes servidores para sus proyectos. Mientras los agentes se ejecutan desde una infraestructura central, pueden conectarse a otros servidores donde desarrolla indicadores y estrategias de trading.
• Su sistema incorpora un tablero Kanban. Pau prepara tarjetas con grandes prompts durante las primeras horas de la mañana, las pone en marcha y los agentes las mueven automáticamente entre tareas en proceso, completadas o pendientes de revisión.
• Reconoce que había llegado a un punto absurdo: evitaba cerrar el portátil durante quince minutos para ir a una cafetería porque sentía que estaba desperdiciando tiempo en el que los agentes podrían seguir trabajando.
• Esa sensación de tener infinitas posibilidades también aparece fuera del ordenador. Pau comenta que en noviembre y diciembre volverá a viajar fuera de España, pero todavía no sabe dónde instalarse temporalmente porque tiene demasiadas opciones.
• Para compensar esa ansiedad está recuperando otro hábito: leer la Biblia tranquilamente en una cafetería. Sigue avanzando por el Antiguo Testamento y se encuentra en el Libro de los Jueces, cuya parte narrativa le resulta más entretenida que las largas descripciones y genealogías anteriores.
• Además de leerla, está estudiando determinadas palabras y pasajes en hebreo bíblico. Pau cuenta una experiencia personal relacionada con un audio importante que envió el 11 de enero de 2026 a las cinco de la mañana, durante un momento que identifica con su despertar espiritual.
• Introdujo algunos números relacionados con aquel audio en una IA y pidió una interpretación desde la numerología hebrea. El resultado le sorprendió porque encontró un mensaje sobre pérdida, dolor, regreso al Padre y nueva vida que conectaba profundamente con lo que había vivido.
• Desde entonces ha cambiado su rutina matinal. Antes empezaba a trabajar mientras se preparaba el café; ahora reserva unos cinco minutos para orar, leer algún pasaje o dedicar atención a su fe antes de abrir los proyectos.
• Pau siente que esa nueva espiritualidad es una de las pocas cosas capaces de frenar su ansiedad por la productividad. Incluso cuando camina contemplando los árboles o el cielo, su cabeza vuelve rápidamente a preguntarse qué estarán haciendo los agentes.
• La conversación vuelve después a Macroespeculador. Pau recuerda el crecimiento del canal, que ya ronda los 12.000 seguidores en YouTube, y algunas operaciones destacadas de su tesis de inversión, especialmente con QNT.
• Aunque sigue realizando un episodio privado semanal para los suscriptores, ha reducido el contenido público porque siente que esa tesis ya está explicada. Prefiere dedicar más tiempo a los proyectos que ahora mismo le generan mayor curiosidad.
• Su nueva obsesión consiste en desarrollar estrategias de trading sin haber realizado cursos específicos. Igual que hizo cuando empezó con IA, se ha lanzado directamente a experimentar, preguntar y construir.
• Uno de sus aprendizajes más importantes es que no basta con pedirle a una IA que invente una estrategia rentable. Ha probado a introducir enormes cantidades de indicadores para que encuentre relaciones por sí sola, pero los resultados no le han convencido.
• Lo que mejor le funciona es partir de una idea semilla. Pau selecciona gráficos de distintos activos y periodos, marca visualmente las zonas donde cree detectar un patrón y pide a la IA que investigue qué tienen en común.
• Considera fundamental utilizar ejemplos de diferentes épocas y mercados. Si todos los activos pertenecen al mismo movimiento alcista, podrían compartir características simplemente por el contexto general y no porque exista una señal reproducible.
• Resume su método con una metáfora: él pone la semilla y la IA pone el agua. Sin una hipótesis humana inicial, la inteligencia artificial puede explorar muchas posibilidades, pero no necesariamente encontrar algo útil.
• Algunas estrategias presentan resultados históricos espectaculares, incluso rentabilidades acumuladas cercanas al 3.000%, pero también pérdidas máximas demasiado elevadas. Ahora está intentando ajustar las entradas, salidas y stop loss sin eliminar excesivamente las operaciones ganadoras.
• Uno de sus indicadores favoritos sigue siendo el radar de suelos, que combina datos macroeconómicos e indicadores técnicos. Pau denomina a este enfoque análisis macrotécnico, porque aplica herramientas técnicas a datos macro para intentar anticipar movimientos del mercado.
• También está recuperando el método de Stan Weinstein, que conoció después de una entrevista con Wayne en Las Charlas de Pau Ninja. Ahora utiliza IA para clasificar sectores, subsectores y grupos según las cuatro etapas del mercado.
• Ha desarrollado osciladores que buscan identificar qué sectores podrían empezar a repuntar y cómo se relacionan esas señales con otros indicadores. Para Pau, la IA convierte estadísticas y matemáticas que antes le aburrían en herramientas mucho más interesantes.
• Una de las estrategias más recientes mostraba aproximadamente un 90% de operaciones ganadoras y un 500% de rentabilidad acumulada en sus pruebas, pero las operaciones perdedoras podían alcanzar caídas cercanas al 50%. Por eso sigue intentando equilibrar rentabilidad y riesgo.
• En la última parte del episodio cambia de tema para hablar de los sueños. Lleva más de una semana tomando tamarindo, después de leer afirmaciones sobre su posible relación con la eliminación de metales pesados y la glándula pineal.
• Pau cuenta que desde entonces recuerda muchos más sueños y considera positiva esa experiencia. La relaciona con su visión personal de la conciencia como algo distinto de la mente y especula con que los sueños podrían conectar con realidades paralelas o un supuesto mundo cuántico.
• También ha comprado otro suplemento relacionado con el oro, pero todavía no ha empezado a tomarlo porque prefiere probar las novedades por separado para distinguir mejor los efectos que percibe.
• El episodio termina volviendo a sus indicadores, a los avances que comparte dentro de Sociedad Ninja y a su ecosistema de proyectos, herramientas y recursos disponibles desde Pau Ninja.

Esta crónica muestra dos facetas que están cobrando mucha fuerza en Pau: por un lado, la necesidad casi compulsiva de investigar, construir y optimizar estrategias mediante inteligencia artificial; por otro, una nueva espiritualidad que le está ayudando a no convertir toda su vida en una carrera permanente de productividad.

Y en medio aparece un aprendizaje importante sobre la propia IA: no sustituye necesariamente la intuición ni el criterio. Para Pau, sus mejores resultados aparecen cuando parte de una hipótesis propia y utiliza los modelos para investigar, probar y desarrollar aquello que ha imaginado.

La idea de fondo

Pau tiene más capacidad que nunca para construir.

Agentes trabajando de madrugada.
Servidores ejecutando tareas.
Indicadores analizando mercados.
Modelos cruzando hipótesis.
Estrategias sometidas a backtesting.

Pero cuanto más puede hacer, más difícil le resulta dejar de pensar en todo lo que podría estar haciendo.

Por eso está encontrando cierto equilibrio en dos cosas aparentemente muy distintas:

La creatividad humana para dirigir la inteligencia artificial y la fe para recordar que la productividad no lo es todo.

Porque quizá el verdadero avance no consista en tener agentes trabajando las 24 horas.

Sino en poder cerrar el ordenador, salir a caminar y disfrutar del día sin sentir que estás desperdiciando el tiempo.

En esta crónica, Pau parte de algo muy concreto: se ha quedado sin tokens otra vez. Empezó con una cuenta de Claude de 100 dólares, luego añadió Codex, y ahora está en el máximo de suscripciones de ambas casas… pero aun así se queda seco.

Pero el episodio no va realmente de tokens. Va de algo más profundo: esos días en los que tienes energía, tienes ganas, tienes herramientas, tienes proyectos abiertos… pero no tienes una dirección clara.

Y cuando no hay dirección, la energía se convierte en deriva. Apagas fuegos, saltas entre tareas, haces cosas, pero no sientes que hayas avanzado de verdad.

Menciones y herramientas del episodio

• Crónicas de Pau Ninja: formato donde Pau documenta estas epifanías sobre productividad, IA, entrenamiento y vida multipotencial.
• Sociedad Ninja: comunidad donde ha creado un canal de microvictorias para compartir pequeños avances.
• Claude: modelo de IA que Pau venía usando como herramienta principal y que ahora empieza a quedar más como apoyo de revisión.
• Codex: modelo que está usando cada vez más como IA predeterminada en su flujo de trabajo.
• Tokens: combustible práctico de su sistema de creación con IA, pero también metáfora involuntaria de energía limitada.
• Kanban: tablero que usa para reorganizar tareas cuando se queda sin tokens y necesita volver a definir prioridades.

Lo que cuenta Pau en este episodio

• Cómo ha pasado de usar una cuenta de Claude a tener suscripciones máximas tanto en Claude como en Codex, y aun así quedarse sin tokens por el nivel de uso diario.
• El cambio reciente en su flujo de IA: ahora está usando más Codex como inteligencia artificial principal y Claude más como herramienta de contraste o abogado del diablo.
• La analogía central: nadie coge un coche, un barco o un avión simplemente para ir a la deriva. Aunque salgas por placer, normalmente hay una ruta, un destino o una intención.
• El combustible de ese vehículo es nuestra energía. Si no hay destino, puedes gastar muchísimo combustible sin llegar a ningún sitio relevante.
• El día concreto que describe: se levanta sin una intención clara, sin una tarea principal definida, y empieza a apagar fuegos en varios proyectos.
• La importancia de preparar la mañana la noche anterior: normalmente Pau revisa antes de dormir qué va a atacar al día siguiente, pero esta vez no lo hizo.
• La idea de “comerse la rana”: elegir esa tarea difícil, importante o incómoda que, si la completas, hace que el resto del día venga cuesta abajo.
• Cómo nota el cambio de humor cuando no tiene esa gran tarea marcada: ya no siente la misma energía, obsesión o motivación, porque no hay un gran check que pueda cerrar.
• El papel de las microvictorias: aunque apagar fuegos no sea el plan ideal, apuntar esas pequeñas victorias ayuda a no sentir que el día ha sido completamente inútil.
• El canal de microvictorias en Sociedad Ninja, donde los miembros comparten pequeños avances y se motivan entre ellos.
• La paradoja positiva de quedarse sin tokens: al no poder seguir ejecutando tareas sin parar, se ve obligado a parar, mirar el tablero y preguntarse qué debería estar haciendo realmente.
• Ese bloqueo temporal se convierte en una segunda oportunidad: organizarse bien para cuando vuelvan los tokens y poner a los agentes a trabajar con una dirección más clara.
• La conexión con el entrenamiento: igual que puedes gastar energía mental sin dirección, también puedes gastar energía física entrenando sin una intención clara.
• La diferencia entre repetir una sesión y entrenar a la deriva: hacer diez sesiones iguales puede ser progreso si forma parte de un plan, aunque desde fuera parezca que no estás avanzando.
• La idea de que el progreso está a veces mal entendido: no siempre significa cambiar algo en cada sesión; a veces significa acumular repeticiones, días y consistencia con intención.
• El ejemplo de hacer diez sesiones iguales para que la número once sea el momento de subir una repetición, aumentar intensidad o introducir una progresión concreta.
• La conclusión: hay rutas que desde fuera parecen más lentas, pero si están diseñadas con intención y son sostenibles a años vista, quizá son precisamente las que más sentido tienen.

Esta crónica no habla de falta de energía.

Habla de energía mal dirigida.

De esos días donde haces muchas cosas, pero no la cosa.

La idea de fondo

No siempre estás cansado.

A veces estás disperso.

Tienes energía.

Tienes ganas.

Tienes herramientas.

Tienes proyectos.

Pero si no sabes cuál es la rana del día, todo se convierte en fuegos, pestañas abiertas y tareas medio conectadas.

La energía sin intención no es productividad.

Es deriva.

Y quizá por eso la mañana empieza la noche anterior: no para levantarte con más motivación, sino para levantarte con una dirección.

En esta crónica, Pau graba caminando por el Mediterráneo, con viento, calor y el móvil en la mano. Y precisamente ese es el punto: no esperar a tener el micro perfecto, el estudio perfecto, el clima perfecto o el setup perfecto para crear algo.

El episodio gira alrededor de una idea muy simple: a veces lo “mejor” no es lo que tiene más calidad objetiva, sino lo que reduce más la fricción. Un iPhone más antiguo, un micro más pequeño, una maleta de cabina o grabar una nota de audio caminando pueden parecer pasos atrás, pero quizá son justo lo que permite seguir creando con más constancia.

La tesis de fondo es que lo perfecto no solo puede ser enemigo de lo bueno. A veces lo perfecto es directamente el motivo por el que no publicas nada.

Menciones y herramientas del episodio

• PAU / Project Accelerator Unit: herramienta propia de agentes que está construyendo para acelerar proyectos y descargar ideas en tiempo real.
• Crónicas de Pau Ninja: formato que le permite grabar caminando, improvisar reflexiones y publicar sin depender de un estudio perfecto.
• iPhone 11: teléfono que Pau usa como hack antiflicker, aunque sea más antiguo que modelos posteriores.
• Shure: micrófono caro que representa el setup perfecto, pero también más fricción, más equipaje y más complejidad.
• Yeti: micrófono más sencillo y barato que le permite grabar con calidad suficiente sin cargar tanto equipo.
• Joe Rogan: referencia que le llevó en su día a comprar un micrófono profesional de podcast.
• Teléfonos de tinta electrónica: alternativa que menciona como forma de reducir pantalla, color y enganche digital.

Lo que cuenta Pau en este episodio

• Por qué ha decidido grabar estas crónicas con el móvil en vez de usar siempre el micrófono caro de podcast. No quiere que el audio perfecto se convierta en una excusa para no grabar.
• La vuelta atrás del iPhone 13 al iPhone 11: no por nostalgia, sino porque el iPhone 11 fue el último modelo con un tipo de pantalla que, según Pau, le afecta menos por el tema del flicker.
• La idea de que comprar algo “peor” puede ser mejor si reduce daño, fricción o dependencia. El iPhone más moderno puede tener mejores prestaciones, pero si la pantalla le sienta peor, para él deja de ser mejor.
• La conexión con su app gratuita de luz roja: ya había creado una herramienta para filtrar la pantalla del ordenador, pero en el teléfono su hack actual es directamente usar un modelo antiguo.
• El paralelismo con el micrófono: durante años usó uno de los más caros del mercado porque veía a Joe Rogan usarlo, pero viajar con él le ocupaba media maleta.
• La libertad de volver a viajar con una maleta de cabina de 10 kg: menos equipo, menos carga, menos facturación, menos espera y más ligereza.
• El cambio al micro Yeti de unos 100 euros: no suena tan cristalino como el Shure, pero es suficiente, pesa menos y hace mucho más fácil grabar.
• La pregunta central: ¿por qué comprar siempre “lo mejor” si algo aparentemente inferior termina siendo mejor para tu vida real?
• Los teléfonos de tinta electrónica como ejemplo extremo: quizá tienen peores fotos, menos color y menos atractivo, pero pueden ayudarte a pasar menos tiempo pegado a la pantalla.
• La ventaja social de grabar caminando con el móvil: si se cruza con alguien, parece que está mandando una nota de audio normal, no grabando un podcast con un equipo gigante.
• La comparación con los chavales de la generación Z en el gimnasio, que se graban o posan frente al espejo con naturalidad, mientras a Pau todavía le daría vergüenza hacer algo así.
• Por qué el audio le da una especie de pseudoanonimato: puede enseñar su cara en otros contextos, pero el formato audio le permite compartir sin activar tanto esa incomodidad social.
• La idea de que este episodio está grabado con viento a propósito. Sabía que no se escucharía perfecto, pero la alternativa era no grabarlo.
• La frase que atraviesa todo: hay que seguir el camino de menos fricción. Si algo de más calidad te impide crear, quizá no es tan bueno como parece.
• La conexión con PAU / Project Accelerator Unit: ya lo ha sacado, aunque no esté perfecto, porque en su cabeza, si espera demasiado, quizá no lo publicará nunca.
• La reflexión sobre lanzar una primera versión: publicar algo útil, imperfecto y vivo puede ser mejor que esperar una versión ideal que nunca llega.
• El ejemplo final del paseo con calor: podría haberse quedado en casa esperando una hora mejor, pero entonces habría grabado menos episodios. Sale, suda, graba y ya está.
• La conclusión práctica: el volumen, la constancia y la repetición muchas veces nacen de quitar obstáculos, no de aumentar calidad.

Este episodio no va solo de micrófonos o teléfonos. Va de diseñar una vida donde crear sea más fácil que posponer.

La idea de fondo

Lo mejor no siempre es lo mejor.

El mejor móvil puede ser peor para tus ojos.

El mejor micro puede hacer que grabes menos.

La mejor cámara puede darte vergüenza sacarla.

El mejor plan puede quedarse sin publicar porque aún no está perfecto.

A veces el camino correcto es más cutre, más simple y más ligero.

Pero funciona.

Y si funciona, si te hace crear más, moverte más, publicar más o vivir con menos fricción, quizá no era un paso atrás.

Era justo el avance que necesitabas.

En este episodio, Pau vuelve a uno de los grandes peligros del perfil multipotencial: la tendencia a perseguir el siguiente proyecto brillante justo cuando uno de los proyectos actuales empieza a funcionar.

Todas las referencias mencionadas en el episodio las tienes a continuación.

El ejemplo principal es Macroespeculador. El canal acaba de pasar los 10.000 seguidores en YouTube, los vídeos están funcionando muy bien en proporción a la audiencia, ya ha generado sus primeros ingresos por publicidad y también empieza a consolidar una base de miembros de pago. Y justo en ese momento aparece la tentación: volver a hablar de multipotencialidad, documentar lo que está construyendo con Claude, explicar conjuntas.org y abrir nuevas líneas.

El episodio acaba mezclando creación, salud, dieta, rendimiento mental, ansiedad buena y experimentación personal. Muy Pau Ninja: empieza hablando del problema de abrir demasiados frentes y termina explicando por qué un poco de carbohidrato le está ayudando a comunicar mejor por las mañanas.

Lo que cuenta Pau en este episodio

• La tendencia multipotencial a buscar el siguiente objeto brillante antes de exprimir del todo los proyectos que ya empiezan a funcionar.

• El caso concreto de Macroespeculador: acaba de pasar los 10.000 seguidores en YouTube, los vídeos tienen buen ratio de visualizaciones y ya ha generado unos primeros 600 euros en publicidad en un mes.

• La parte más interesante del proyecto: más allá de la publicidad, ya tiene unas 100 membresías de personas realmente interesadas en el contenido sobre tokens de infraestructura, XRP y reset monetario.

• La tensión interna de Pau: justo cuando Macroespeculador despega, le entran ganas de volver a hablar de multipotencialidad, creación, IA, proyectos paralelos y todo lo que está construyendo con Claude.

• La idea de que este nuevo Pau Ninja no empieza realmente desde cero, porque ya existe una audiencia fiel desde la que puede lanzar nuevas ideas y ver qué interesa.

• La decisión de volver al estilo antiguo del podcast: grabar caminando, con el móvil, sin micrófonos caros, sin controlar demasiado el entorno y aceptando sonidos de fondo como parte del directo.

• El salto hacia la alimentación: Pau cuenta que acaba de desayunar carne, sour cream y tres huevos, y que sigue experimentando con una dieta basada en animales.

• Su enfoque actual de salud: sigue evitando sobre todo los aceites vegetales de semillas, pero ha incorporado algo más de carbohidrato y no quiere vivir con culpa si un día come algo fuera de casa.

• La idea de crear tarjetas para restaurantes donde ponga que tiene alergia a aceites de semilla, con una explicación clara de qué puede y qué no puede comer.

• La crítica a lo poco en serio que algunos restaurantes se toman las alergias o restricciones alimentarias, incluso cuando alguien podría estar jugándose algo mucho más grave.

• Por qué la comida sigue siendo importante para él aunque ahora no esté creando contenido de salud en Biopotencial: lo que entra en el cuerpo afecta directamente al cerebro, la energía y la capacidad de comunicar.

• La paradoja de aprender demasiado sobre salud: cuanto más ha investigado sobre nutrición, ancestralidad y longevidad, más ansiedad le ha generado en algunos momentos.

• La aparición de canas en el último año, que él atribuye más a etapas de ansiedad y carga mental que a la alimentación.

• La diferencia entre ansiedad mala y excitación buena: Pau explica que no vive con insomnio ni angustia constante, sino con muchas ganas de hacer cosas, sobre todo por la mañana.

• Su mejor momento para grabar y comunicar: por la mañana, especialmente después de uno o dos cafés. Con tres, quizá ya se pasa de revoluciones.

• Lo que está aprendiendo al incorporar algo de carbohidrato: la grasa le da una energía más estable, pero un poco de carbohidrato puede darle un pico útil para comunicar, grabar y rendir mentalmente.

• El experimento extremo que hizo hace un tiempo con una dieta casi solo de azúcar durante el día y proteína magra por la noche, para comprobar en carne propia cómo respondía su cuerpo.

• La conclusión de sus experimentos: no sigue comiendo carne por sesgo, sino porque, después de probar muchas cosas, es lo que mejor le ha funcionado para vivir y rendir.

Este episodio no separa proyectos y salud como si fueran mundos distintos. Para Pau, cómo come, cómo duerme, cuándo graba, qué energía tiene y qué proyectos persigue forman parte del mismo sistema.

Menciones y herramientas del episodio

• Macroespeculador: proyecto de contenido sobre economía, tokens de infraestructura, XRP y reset monetario que empieza a despuntar con fuerza.

• conjuntas.org: plataforma que Pau está construyendo y documentando como parte de esta nueva etapa de proyectos con IA.

• Claude: herramienta que está usando para desarrollar proyectos y que alimenta esta nueva etapa de construcción.

• Biopotencial: proyecto de salud de Pau, ahora más pausado porque no está en una fase de entrar tanto al detalle teórico.

• Pau Ninja: podcast principal y espacio multipotencial donde Pau quiere recuperar el formato más natural, caminando y grabando con el móvil.

• Aceites vegetales de semillas: uno de los puntos que Pau más intenta evitar cuando come fuera, hasta el punto de plantearse crear tarjetas explicativas para restaurantes.

• Dieta basada en animales: enfoque actual de alimentación de Pau, con carne, huevos, lácteos grasos y algo más de carbohidrato que en etapas anteriores.

La idea de fondo

El episodio gira alrededor de una tensión muy concreta.

Cuando un proyecto empieza a funcionar, el multipotencial quiere abrir otro.

Cuando encuentra una dieta que le funciona, quiere seguir experimentando.

Cuando vuelve a grabar como antes, aparece otro tema, otra idea, otra conexión.

Y quizá ese es precisamente el punto de este nuevo Pau Ninja: no intentar encerrar todo en un nicho perfecto, sino documentar cómo se cruzan los proyectos, la energía, la salud, la ansiedad buena y esa necesidad constante de seguir probando cosas.