Después de semanas hablando de sus agentes, automatizaciones, aplicaciones y sistemas, Pau anuncia por fin que PAU ya está disponible para probar de forma gratuita. La herramienta nace como una unidad de agentes paralelos: un hub donde varias inteligencias artificiales pueden trabajar juntas, debatirse, revisarse y ejecutar tareas de construcción de proyectos.
Pero el punto diferencial no es solo que haya varios agentes. Pau lo presenta como un agente paralelo honesto: una herramienta diseñada para evitar uno de los grandes problemas de la IA actual, que es decir que ha hecho algo cuando en realidad se lo ha inventado o no lo ha comprobado de verdad.
La crónica funciona casi como un lanzamiento oficial: PAU pasa de ser una herramienta privada que Pau usaba para construir sus propios proyectos a algo que otros ninjas ya pueden probar desde pau.me.
Este episodio marca un cambio importante: PAU deja de ser solo una herramienta privada para acelerar los proyectos de Pau y empieza a convertirse en producto.
PAU no promete que la IA sea perfecta.
Promete algo más interesante: intentar que sea más honesta.
Que si Codex revisa, revise de verdad.
Que si Claude implementa, implemente de verdad.
Que si una tarea tiene diez subtareas, no se salte tres por el camino.
Que si algo falla, otro agente lo discuta antes de darlo por cerrado.
La diferencia no está solo en tener muchos agentes.
Está en hacer que esos agentes se vigilen, se reten y se obliguen a terminar mejor el trabajo.
Y para alguien que construye proyectos cada día, eso puede ser mucho más valioso que una respuesta rápida.
En esta crónica, Pau graba caminando por el Mediterráneo, con viento, calor y el móvil en la mano. Y precisamente ese es el punto: no esperar a tener el micro perfecto, el estudio perfecto, el clima perfecto o el setup perfecto para crear algo.
El episodio gira alrededor de una idea muy simple: a veces lo “mejor” no es lo que tiene más calidad objetiva, sino lo que reduce más la fricción. Un iPhone más antiguo, un micro más pequeño, una maleta de cabina o grabar una nota de audio caminando pueden parecer pasos atrás, pero quizá son justo lo que permite seguir creando con más constancia.
La tesis de fondo es que lo perfecto no solo puede ser enemigo de lo bueno. A veces lo perfecto es directamente el motivo por el que no publicas nada.
Este episodio no va solo de micrófonos o teléfonos. Va de diseñar una vida donde crear sea más fácil que posponer.
Lo mejor no siempre es lo mejor.
El mejor móvil puede ser peor para tus ojos.
El mejor micro puede hacer que grabes menos.
La mejor cámara puede darte vergüenza sacarla.
El mejor plan puede quedarse sin publicar porque aún no está perfecto.
A veces el camino correcto es más cutre, más simple y más ligero.
Pero funciona.
Y si funciona, si te hace crear más, moverte más, publicar más o vivir con menos fricción, quizá no era un paso atrás.
Era justo el avance que necesitabas.
En esta crónica, Pau graba ya desde España después de seis años sin pasar un verano allí. El choque con el calor es inmediato: intenta entrenar en el parque al mediodía, como venía haciendo, y casi le da algo. Ese primer aviso le hace replantearse la logística: no quiere sacrificar sus mañanas creativas para entrenar a mejor temperatura, así que acaba apuntándose a un gimnasio.
Pero el centro del episodio no es el verano ni el entrenamiento. Es PAU, su propia herramienta para vibe coding, agentes paralelos y aceleración de proyectos. Una aplicación hecha a medida para trabajar sin la fricción de un entorno pensado para programadores tradicionales.
Pau la presenta como una especie de herramienta definitiva para multipotenciales: minimalista, modular, con agentes, tableros, caja fuerte local, prompts, skills, grupos de trabajo y conexión entre modelos como Claude, Codex y quizá Gemini.
Este episodio es básicamente una crónica de obsesión productiva. Pau está en España, hace calor, tiene que entrenar, salir a caminar y tocar el sol… pero su cabeza está metida en una herramienta que siente hecha exactamente para su forma de crear.
PAU no nace como una herramienta para programadores.
Nace como una herramienta para alguien que quiere crear muchos proyectos sin perderse en código, ventanas, carpetas y fricción técnica.
Un lugar donde los agentes trabajan como enjambre.
Donde las tareas se convierten en acción.
Donde Claude y Codex se discuten entre ellos.
Donde el multipotencial puede sacar ideas sin tener que convertirse en desarrollador clásico.
Y quizá por eso Pau está tan enganchado.
Porque no siente que esté creando solo una app.
Siente que está creando la herramienta que necesitaba para poder crear todo lo demás.
La teoría del Establecimiento de metas (goal setting theory) nos enseña la explicación más simple de por qué algunas personas son más propensas a llegar a sus metas en comparación con otras.
El motivo es que tener una meta y llegar a conseguirla implica establecer y ajustar objetivos.
O en otras palabras, esas personas tienen un plan.
No significa necesariamente que lo tengan todo trazado con un mapa de meta, porque pueden ser personas caóticas pero que sin a penas darse cuenta van subiendo peldaño tras peldaño y de bote pronto se encuentran a la cima sin haber tenido la sensación de haber trazado un plan.
Nuestras metas sólo pueden alcanzarse a través de un plan, en el que debemos creer fervientemente y sobre el cual debemos actuar vigorosamente. No hay otro camino hacia el éxito.
Esto nos decía Pablo Picasso, pero más allá de las palabras bonitas, citas y filosofía, por suerte tenemos la ciencia de nuestro lado.
La psicología ya llevaba estudiando las teorías del establecimiento de metas desde los años 30, y hoy, en vez de hablar tanto de teoría, giramos la página hacia al pragmatismo.
Ahora que tenemos establecidos los procesos, podemos empezar a ser lo pragmáticos que nos gusta ser a los ninjas de la vida.▼
Según la «Teoría de los Cuatro Fogones» no podemos dedicarnos al 100% a todas la áreas de la vida (#522).
No podemos estar a tope a la vez con la familia, al trabajo, a los amigos o a perfeccionar la salud al mismo tiempo.1
Tenemos que limitarnos a una o dos opciones si queremos realmente dedicar tiempo y atención a metas que sean largoplacistas.
Seguro que más de uno lo habréis experimentado, que cuando divides tu atención en 5 proyectos distintos, no terminas ninguno…
En cambio cuando somos capaces de hacer foco en una sola cosa (eat a frog), las probabilidades de terminarlas aumentan enormemente.
Así que lo primero es saber poner el foco en una sola cosa. Por esto para los que han decidido comprar la agenda de productividad veis como esta única cosa, coge un rol centrar en las páginas diarias.
En los 60 el trabajo del psicólogo Locke se centró en diseccionar las metas. Hacer los objetivos más pequeños para poder conseguirlos.2
Algo que toma mucha relevancia por la dopamina y la corteza porque los hitos adecuados + un nivel de dopamina correcto o el miedo de que no los alcances, la amígdala entra al campo, ayudarán a que seamos más propensos a ejecutar la meta que ahora está dividida en cosas más pequeñas.
Vale. Entonces tenemos que para conseguir una meta somos más probables de alcanzar al hacer foco en una cosa, hacerla más pequeña y después cambiar los resultados por intenciones.
En estudios de los 90 miraron lo que se llama «brecha de intención», que hace referencia a esto.
Separaron los participantes para que dividieron sus objetivo según su intención.3
Terminaron con dos grupos según el tipo de intención que tenían que intentar resolver:
La meta es la misma, pero con la intención de implementación ha sido increíblemente más específico.
La diferencia en los resultados fue enorme.456
Haciendo a los que convirtieron el resultado de la meta su implementación y no su recompensa fueran mucho más propensos a conseguirla.
¿Por qué sucede esto? Un estudio de Stanford podía tener la respuesta.▲▼
En Stanford vieron que las tareas con instrucciones más específicas, más detalladas eran un 75% más probable de que se completaran.
Lo mismo con otros psicólogos que han estudiado «la teoría de la mentalidad» llegando a porcentajes diferentes pero igualmente altos: si eres específico, tienes más probabilidades de conseguirlo.7 Un truquito es usar el acrónimo LEMA.
En realidad el acrónimo original es SMART.9 pero he hecho esta maravillosa adaptación al español.
El bueno del Dr. Gail Matthews decidió hacer un experimento de más de 260 personas para ver si lo que se decía de Stanford era cierto pero además para mirar otros factores.10
¿Qué hizo? Puedes dividirlos en 5 grupos.
El que lo petó fue el último grupo, que de hecho consiguió cumplir significativamente más que todos los otro grupos.
Ni más ni menos que un 42% más.
Revelando, claro, otros factores que también se llevaban estudiando de forma independiente…
La toma de responsabilidad tanto interna como externa.
Hay una pequeña acción que hace que te sea más probable conseguir tus objetivos y es…▲
Escribirlo en papel.▼
Cada estudio da un porcentaje distinto sobre cuanto efectivo fue para los participantes escribir sus objetivos en papel en comparación con no hacerlo.11
En un estudio encontraron que el 91% de los querían hacer ejercicio y escribieron en papel cuándo lo harían, terminaron cumpliéndolo en comparación con los que no lo hicieron.12
Mientras que otros estudios similares dan un 42% del resultado, que no es tan dramático pero igualmente substancial.13
¿Sabéis por qué sucede esto?
Tenemos una parte de nuestro cerebro que se llama Sistema de Activación Reticular, SAR, que juega un papel vital en definir las acciones para alcanzar metas.
Este grupo de células procesa toda la información y canales sensoriales relacionados con las cosas que necesitan de nuestra atención ahora mismo.
Lo interesante es que el SAR… nos da señales.14
Por ejemplo si tu objetivo es comprar un Lamborghini, tu SAR hará que sólo veas Lamborghinis a tus alrededores.
Si lo que buscas es empezar una familia, tu cabeza hará que sólo veas parejas y niños ahí donde vayas.
Es como tu asistente personal.
Como una inteligencia (no)artificial.
Pues bien, el SAR se activa por el simple hecho de escribir tus metas en papel y lápiz.
Ver el objetivo escrito delante nuestro, el hecho de sentir el peso del lápiz en tus dedos, comprometerte en un proceso de pensamiento de escribir tu meta activa el SAR para empezar a cablearse.
Esto sucede porque somos criaturas visuales.
Las visualizaciones, la imaginación es una arma muy poderosa.
Me pasó que hace unos años quería apuntarme a baile, y el hecho de anotarlo y decírmelo hizo que al día siguiente viera un cartel medio estropeado del tipo de baile al que quería ir.
Había pasado por ese cartel al menos una decena de veces y nunca me había fijado pero esta vez, el SAR me hizo una asistencia para empezarme a fijar.
Algo había hecho clic.
Los que imploran de manera divina La Ley De La Atracción no están hablando con el universo para que todo les suceda en la vida.
En realidad lo que están haciendo es hablando con su SAR. No con el universo.
La visualización, el verlo representado, está demostrado que crea una mayor activación cerebral.15
Imaginar el éxito consiguiendo esta meta nos hace acordarnos de nuestra meta estimulando el SAR repetidamente.16
Los neurólogos ya nos confirmaban como el cerebro no puede distinguir entre realidad e imaginación.
Algo que a veces nos hace p-u-t-a-d-a-s, como cuando te viene ansiedad sólo de pensar que quieres entrarle a la chica desconocida atractiva, pero que podemos dar la vuelta para jugar a nuestro favor.
Es como en al anime Kengan Ashura cuando el protagonista en vez de entrenar físicamente tiene sesiones de entreno meditativo.
El notas se sienta y entra en un estado profundo en el que se ve a si mismo luchando contra los oponentes.
Cuando alimentamos a nuestro cerebro de la imagen, de la meta que queremos conseguir, la mente empieza a pensar que es real haciendo que finalmente la cabeza nos lleve a tomar acción.17▲▼
Es genial que el 91% de los que escribieron sus metas en papel terminaron siendo un 91% más propensos a cumplir sus metas.
Este es el poder de los beneficios de escribir a mano para el cerebro (#561), pero lo que más me peta la cabeza, es que en el mismo estudio había dos grupos más: un de control y el grupo de motivación.
Esperarías que al grupo de motivación, al que se «alimentó» de material motivacional para que cumplieran sus metas, fue incluso menos propenso a terminar tomando acción en sus metas que el grupo de control.
La diferencia fue mínima pero lo que quiero remarcar es que no hubo virtualmente nada de diferencia en las acciones que tomaron después para hacer ejercicio en comparación con el grupo de control.18
La motivación, que si incrementó, no tuvo ningún impacto en el resultado al final del estudio.
Algo que remarca lo que muchos ninjas de la vida ya saben.
La motivación procede de la acción.
Primero viene la acción, tengas o no ganas, y cuando estás en el meollo de la cuestión, de pronto, y siempre, viene la motivación.
¿Por qué?
Porque tenemos feedback constante.
En estudios se ha visto como las rachas consecutivas de éxito son claves para los que siguen petándolo constantemente.
En realidad, los que tienen éxito sin parar en sus objetivos se centran más en «no cag-gar-la» para no parar la bola de nieve de éxitos que lleva un buen impulso, más que ir subiendo una pendiente de éxito.
Por esto alguien que consigue sus objetivos a menudo es más propenso a seguir cumpliéndolos de forma continuada. Es el momentum psicológico.19
Como en todo en la vida, el primer paso puede ser súper simple, pero acostumbra ser el que cuesta más, pero es indispensable aunque sea una cuesta.
Porque al haber llegado a la meseta después de pasar la cuesta, la bajada será fácil y vendrá… rodada. Como nuestra bola de nieve.
Igual que cuando quieres hablar con una desconocida que no conoces, es el momento que dices «hola» que ya has ganado. Después bajo tu sorpresa ves como la conversación empieza a fluir.
Esta toma de responsabilidad puede tomar todas las formas que el estudio mostraba:
La responsabilidad interna que tomamos a modo personal, individual no es moco de pavo.
La psicóloga Emily VanSonnenberg concluyó en su estudio que los que se preguntaban preguntas del tipo:20
Compartir la meta con otras personas es como Voldemort separando su alma en 7 horrocruxes.
Se hace más llevadero.
Así lo confirman papers de investigación se vio correlación positiva entre ser un participante de una comunidad digital como Sociedad Ninja y cumplir objetivos.21
Le mandamos un abrazo a Sahu, un miembro que rema barquitas en equipo, ¿por qué?
Pues porque he pensado en él cuando he visto un estudio con equipos de remo que demuestran como el hecho de tener objetivos en equipo hace que su umbral de dolor se eleve.22
Que puedan soportar más dolor durante competición que si remaran solos.
Harvard hizo un estudio comparando la mentalidad de dos tipos de personas:▲
¿Que vieron los de Harvard preguntando a todas estas personas?
Los de mentalidad fija aseguraban que una vez encuentras tu pasión, debería llegar con facilidad y con una motivación ilimitada.2324
En cambio los de mentalidad de crecimiento eran más propensos a pensar que perseguir una pasión implicaría incomodidades y dificultades.
Si os digo con cuál mentalidad os identificáis más, me apuesto un huevo a que el 100% del ninja medio dirá con mentalidad de crecimiento.
Me gusta pensar que estáis aprendiendo algo con lo que digo.
En esta crónica, Pau vuelve sobre la idea de la vida aburrida que adora, pero con una capa nueva: ¿qué pasa cuando estás tan enganchado a crear, programar y construir con IA que incluso una experiencia social objetivamente interesante se siente como una interrupción?
El episodio parte de sus últimas horas en Estonia antes de volver a España. Queda con amigos, hacen un plan al aire libre, sol, agua, caminata, comida fuera y una visita a una antigua prisión estonia convertida en museo. Sobre el papel, aventura. En la práctica, Pau se da cuenta de que una parte de él solo quería estar en casa haciendo vibe coding.
La pregunta de fondo no es si está bien o mal. Es más incómoda: cuando tu propósito te absorbe tanto, ¿estás viviendo más… o estás dejando de vivir ciertas cosas?
Este episodio no resuelve la tensión. La deja abierta. Y quizá precisamente por eso funciona: porque no siempre sabemos si estamos alineados con nuestro propósito o atrapados por una obsesión que se parece demasiado a una adicción productiva.
A veces la aventura no está fuera.
No está en el museo.
No está en la prisión abandonada.
No está en el plan social perfecto.
A veces la aventura está en tu cabeza, en tus proyectos, en esa idea que quieres construir antes de que se enfríe.
Pero ahí aparece el reto:
si el propósito te da vida, no conviene apagarlo.
Pero si te aleja demasiado de las personas, quizá toca diseñar una forma de vivirlo que también deje espacio para ellas.
▼Hace ya casi una década que después de dejar mi trabajo me encerré en una casa familiar a construir mi negocio online.
Catorce horas diarias durante un año con tal cantidad de preocupación sobre el futuro que me levantaba a las 4 de la mañana con taquicardias.
Y aún así lo repetiría todo exactamente igual.
Estoy orgulloso de la habilidad de toma de decisiones del Pau de hace 10 años porque este aislamiento temporal supuso un antes y un después en mi vida.
Sin haber vivido esa época, abrazando sólo una área concreta de mi vida, no estaríais consumiendo este contenido, ni habría conocido a la gente que hoy conozco, ni tendría la libertad que hoy tengo.
Por esto, como buena persona multipotencial no soy muy fan de la frase de Paulo Coelho de «puedes hacer cualquier cosa… pero no todo», prefiero la cita célebre de Pau Ninja:
Puedes hacerlo y tenerlo todo… pero no todo a la vez.
La vida son épocas. Son áreas. Son focos.
¿A caso estarías pensando en priorizar el trabajo o de quedar con los amigos cuando acaba de nacer tu hijo?
El 50% de la felicidad consiste en estar conforme con lo que no tienes, y la otra mitad no solo en disfrutar en qué dedicas tu energía sino entender por qué es importante para ti.
Porque el famoso balance está en boca de todos, pero en manos de pocos.
El balance es tan poco realista como poco práctico.
Piénsalo.
Imagina que tu vida está representada por uno de esos fogones de los de antes.
No de los eléctricos que tenemos ahora para cocinar la comida mientras nos cocinamos el cerebro con ondas electromagnéticas sino los fogones de antes. De los que iban con una bombona de butano o propano.
¿Te acuerdas que sucedía si querías poner varias sartenes para cocinar a la vez?
Exacto.
Que esos fogones no tenían suficiente potencia.
Si sólo cocinabas en sólo uno de los fogones exclusivamente no había problemas. Podías poner tanto gas como quisieras. Tanta llama como te diera la sana gana.
El problema sólo venía cuando querías distribuir el gas limitado que te daba la bombona. No podías meterle el máximo de llama a todos los fogones. Tenías que manejar como querías gestionar el gas.
Pues la vida puede ser representada así.
Eso dice la teoría de los cuatro fogones, en la que cada uno de estos fogones representa áreas de la vida.1
Aspectos que suponen el reto de saber gestionar o manejar con la llama, la intensidad de nuestro cuerpo y energía requiera de nosotros en ese momento.
Estos cuatro fogones tendrán las mismas áreas para la mayoría.
Del rollo que son aspectos de nuestras vidas que sabemos que necesitamos para ser felices:
Si estás soltero podrías cambiar el área de «amigos» por «relaciones» en general e incluir la área romántica también, por ejemplo. Pero lo que prima aquí no es tanto las áreas sino como las gestionamos eficientemente.
La teoría de los cuatro fogones nos enseña que para tener éxito potenciando una área de tu vida, tienes que bajar el grado de uno de los otros fogones.
Que si encima quieres quemar al máximo esa área, seguramente tendrás que bajar la intensidad de las otras áreas.
¿Y si eres un amante del hustle y quieres hackear el sistema para saltarte el límite de gas de la bombona de butano? Quizás hay alguna manera de saltárselo y trampear al sistema con tanta destreza como queremos saltarnos a Hacienda…
O quizás es una de las peores ideas porque al igual que Hacienda, te pillarán por los huevos.
Veámoslo.▲▼
El famoso concepto de intentar balancear tu trabajo con tu vida personal ha hecho más daño que bien.
A veces el cuerpo te pide que te centres al máximo.
Tu mente, tu energía, tu todo está perfectamente en sintonía con un nuevo proyecto de trabajo, o quizás en una relación, o quizás en mejorar tu salud.
En poner más huevos de la cuenta en una misma cesta que en las otras…
¿Por qué tendrías que desaprovechar esta sintonía para buscar el famoso «balance» que la sociedad no deja de repetirte?
Me recuerda a los que no dejan de repetir que hay que comer balanceado. Un consejo basado en absolutamente nada.
En el fondo decimos que queremos balance porque tenemos miedo a equivocarnos.
Tenemos miedo que desatender demasiado ciertas áreas y enfocarnos en alcanzar metas personales puede llevarnos a fallar. A cagarla en ese proyecto en el que hemos puesto demasiado energía.
Balancear las distintas áreas de la vida no deja de ser una defensa emocional.
Es como tener miedo a dejar demasiado espacio a tu novia. Tener miedo a que se de cuenta de que en realidad no le gusta tanto pasar demasiado tiempo contigo… O que le gusta pasar más gente a esa otra persona.
Y de aquí sale el estar necesitado.
No queremos dejar demasiado minimizados nuestra familia, amigos, salud y trabajo para enfocarnos en una sola cosa porque tenemos miedo de perder ciertos hábitos que después se nos vuelvan irrecuperables.
Nos volvemos igual de necesitados.
Pero, ¿qué vas a hacer si el cuerpo te pide que abraces una nueva etapa de tu vida? ¿Vas a forzar el balance? ¿Vas a forzar el equilibrio?
¿O vas a aprender a desprenderte de la codependencia de esa área igual que tuviste que aprender a dejar de ser necesitado de tu ex?
El primer instinto para que nada se resienta puede ser ajustar todos los fogones para que la llama queda más o menos dividida a partes iguales, pero entonces simplemente nos tocará aceptar que no podemos potenciarlas.
No tendremos ni tiempo ni energía para mantener o crear los hábitos que necesitamos en todas las áreas. No podemos ni apalancarlos (#469).
A efectos prácticos lo que esto significa es que estamos forzados a elegir.
No hay otra, queridos ninjas de la vida.
Nos vemos obligado a responder a la pregunta de:
¿Prefiero vivir una vida desequilibrado pero petándolo en una área determinada? ¿O quiero vivir una vida balanceada pero sentir que nunca estoy exprimiendo mi máximo potencial?
No creo que sea casualidad que esos famosos que lo petan, los directivos de empresa o los emprendedores con negocios que cambian el mundo… tengan una vida amorosa tan desastrosa.
Alguno habrá que ha podido mantener ambos, pero a costa de los otros fogones: salud y amigos.
Aceptemos de una vez por todas que no podemos estar al máximo en todas las área de tu vida.
Que no podemos petarlo en todo.
Nuestro tiempo y energía son limitados, lo que hace que cada elección tenga un coste.
Un coste que será de uno de estos dos componentes: de tiempo y/o de energía.
Física o mental. No importa. Todo es energía.
James Clear, el autor de Hábitos Atómicos mencionaba tres estrategias. No para saltarnos el intercambio de llama en cada uno de los fogones, claro. Sino estrategias para abrazar esta gestión. La llama que le queremos dar a cada uno.▲
Delegar pequeños aspectos de la vida.
Lo hacemos constantemente.
Le pedimos a otras personas que nos dejen un poco de su gas. Como cuando juntas dos cerillas para que la llama sea un poco más grande.
Los emprendedores delegan partes del proyecto a un equipo a sueldo para que como emprendedor puedan:
Los padres dejan a sus hijos a la guardería o los llevan a la escuela a pasar 6 horas diarias.
Que sí.
Que lo hacen para que aprendan y tal, pero todo el mundo acepta que parte para hacerlo es liberar espacio del día de los padres para que ellos puedan ir a trabajar.
Delegar suena genial, pero estamos dando el poder del gas, de la llama a terceras partes.
Ya sabemos lo que esto significa en los ejemplos que he dado.
Los padres removiéndose de la ecuación para liberar tiempo de su día mientras el hijo es enseñado, educado y domado por el Estado tiene sus riesgos.
O imaginemos a un emprendedor, creador o artista que ha decidido crear su proyecto ideal precisamente para canalizar una sensación de propósito o transcendencia.
La delegación tiene su sentido de ser, pero hay que ir con pies de plomo para no delegar la esencia o lo más importante. Fijaros que:▼
La atención que ponemos importa más que el tiempo que tenemos.
Todos tenemos las mismas 24 horas diarias, pero pocos tienen la capacidad de atención para aprovecharlas.
En vez de estar ahí deseando que tuviéramos más tiempo, tiene más sentido simplemente aprovechar este tiempo al máximo.
O en otras palabras: aceptar el número limitado de naranjas que tenemos, pero apretarlas más para que saquemos más jugo.
Tener una visión en la que primero estamos aceptando las restricciones logísticas para, una vez aceptadas, preguntarnos como podemos ser lo más efectivos posibles.
Básicamente estamos apartando la frustración de desear más tiempo para maximizar lo que sí podemos manipular: el uso efectivo de nuestros recursos, como es la atención.
Sabemos de buena pasta que las limitaciones nos ayudan a ser más productivos.
Ya sean autoimpuestas o no.
Algo que demuestra la Ley de Parkinson, donde se ve como nuestras fechas de entrega se expanden tanto como tiempo tenemos para entregarlo.
Es decir, que si tienes 2 semanas para hacer algo, por estadística lo más probable es que lo termines cerca del final de estas dos semanas que no al principio.
¿Existe una parte negativa? Pues claro.
Imagina dos personas que son exactamente igual de efectivas pero una tiene 10 horas al día para hacer algo y la otra 2 horas… Lógicamente quien se adelantará en ese campo va a ser el que tiene más tiempo.
Claro que la persona que tiene 10 horas es porque ha decidido, conscientemente o inconscientemente, minimizar las otras llamas de sus fogones.
Quizás temporalmente, que es precisamente la otra estrategia de cómo aprender a gestionar estos fogones:▲▼
Abrazar la estación de la vida en la que te encuentres.
Del mismo modo que aprovechas la estación de invierno para ir a Andorra a esquiar y el verano para ir a la playa, abrazar una época de la vida según te pide el cuerpo es una estrategia digna de una persona multipotencial.
No tiene maldito sentido que quieras abrazar la estación de ser padre cuando tengas 20 años, en cambio a tus 30 o 40 años, en los primeros años de vida de tus hijos tiene todo el sentido del mundo.
Cuando seas padre, cuando tu familia, hijo y mujer te necesiten más, sería una bofetada a la vida que dijeras «pues ahora me pongo 12 horas al día en mi proyecto».
Lo interesante es que parece ser la propia vida la que nos pone en nuestro lugar.
Algunas veces me he encontrado con la pareja ideal sin buscarla. Cuando llevaba meses centrándome en mis proyectos, y cuando viene algo así de una forma tan orgánica, el propio cuerpo te dice que te entregues en cuerpo y alma a regar algo que puede crecer hasta convertirse en un árbol centenario.
A poner las raíces en el momento que más le hace falta, que es… al principio.
No tenemos que abandonar nuestros sueños para siempre, sino que los podemos poner en pausa temporalmente.
La mayoría de veces seguirán esperándonos, pero las épocas de la vida no.
Épocas, estaciones que te pedirán que enciendas al máximo la llama del fogón mientras reduces dos de los otros fogones.
Esta es una de las estrategias que me gusta más. Supongo que porque es la que me ha funcionado mejor.
Cuando he respirado y vivido mi emprendimiento, me ha hecho avanzar tanto, que cuando siento que la época de la vida me pide que equilibre todos los fuegos, mi «modo mantenimiento» en algunas áreas hace que sean unas llamas contundentes.
Por mucho que pueda ser frustrante que tenga que estar una época sin potenciarla.
Me gustan los extremos temporales.
Abrazar una época para después pausarla, no pararla, cambiándola por otra.
Fijaros que sí. Los ámbitos de los cuatro fogones son representados por llamas, pero muchas veces ponemos el foco en las llamas de cada fogón sin ni siquiera darnos cuenta de que vamos por la vida con la bombona de butano vacía.
Se centran en querer gestionar el gas, la llama de cada uno de sus fogones fijándose en la ruedecita a ver si ponen el gas al 1, al 2, al 3, o al 4, cuando en realidad… no hay llama que hacer crecer.
Nuestro primer trabajo en cada uno de estos ámbitos es en haber almacenado suficiente gas para poder administrarlo bien.
Me parece perfecto que estés dispuesto a balancear la llama de tus relaciones para combinarla con otros aspectos de tu vida, ¿pero tienes buenas relaciones de entrada?
Es muy bonito decir que quieres una relación sana de pareja para poderla combinar bien con el trabajo, los amigos y todo el rollo. Pero asegúrate de haberla cultivado antes.
La teoría de los cuatro fogones sirve para entender cómo manejamos los activos emocionales de nuestra vida que ya tenemos.▲
Empezando por las relaciones ya no románticas, sino en general, amigos, familia, pareja… es el área que tiene más impacto en nuestras vidas.
El estudio más largo sobre la felicidad de la mano de Harvard siguió a más de 700 hombres durante 80 años para terminar concluyendo que eran las relaciones.2
Que las relaciones no sólo nos afectaban tanto a nivel felicidad, sino incluso a la longevidad.
Se acostumbran a separar las relaciones en los «fogones» porque como la evidencia nos confirma, las amistades y el amor no son mutuamente excluyentes.
En un estudio de hace un par de décadas se vio como las personas casadas entre 22 y 79 años que reportaban tener al menos dos amigos cercanos, es decir, al menos uno más a parte de su pareja, tenían niveles más altos de satisfacción con la vida, más autoestima y menos niveles de depresión que los que sólo consideraban a su pareja la única amiga.3
No es la ausencia de amor sino la ausencia de amistad lo que hace infelices a los matrimonios. – El bueno de Friedrich Nietzsche
Es una buena frase que además está respaldada por evidencia, pero no nos hace falta mencionar que Nietzsche nunca se casó y que varias mujeres rechazaron sus propuestas de matrimonio…
Te entiendo, compañero.
Lo que no entiendo tanto es la poca importancia que le ponemos a la salud, como uno de los fogones más descuidados de todos.
Para mí, si no tenemos salud, no tienes absolutamente nada.
Hablo de la física, pero también de la psicológica. Aunque si tenemos consciencia de las intensidades de nuestros fogones se nos será casi imposible tener días malos.
Pero esta salud generalizada no sólo la entiendo como mover el cuerpo de forma intensa con un buen plan de entrenamiento… no.
Estoy hablando de caminar, por ejemplo.
No sabéis las veces que me han salvado las caminadas para ordenar los pensamientos en momentos de carga emocional.
Se me carga la bombona de butano en el gimnasio con la música pop-punk que me pone de buen humor, pero a veces se me carga tanto o más con paseos que me organizan los pensamientos.
Si no camino, es como ir dejando la ropa limpia y sucia encima de la cama y no dignarme a ordenarla nunca.
Y finalmente el trabajo, que ha recibido tanta mala reputación en los últimos años.
Normal.
Si la gente odia lo que hace, lejos de encontrar su trabajo ideal.
Lo he dicho más de una vez por aquí: quiero seguir haciendo lo mismo que estoy haciendo ahora cuando tenga +100 años.
Mi trabajo se ha convertido en mi propósito, en algo que siento que es una parte importante de mí. Transcendente, sin techo, y que me hace crecer, al menos, un 1% diario.
La vida son etapas y si estás disfrutando como un niño lo que estás haciendo 8 horas al día, ¿para qué te tendrías que sentir culpable de ello?
El balance sólo se vuelve necesario cuando no tienes suficiente fuego dentro tuyo.
El objetivo no debería saber ajustar la intensidad de la llama de tu trabajo… porqué al fin y al cabo no tendrías suficiente llama para darle más gas.
En absoluto.
El objetivo actualmente para algunos debería ser rellenar esa bombona de butano.
Para poder, entonces sí, hacer que tu trabajo sea ajustar la llama de cada ámbito de tu vida según la etapa o época en la que sientas que quieras cocinar.
