Diario de 2020. Un año de consolidación y pilares

¿Qué he hecho cada mes?

Enero

Primero en casa y el resto del mes en Croacia.

👨🏻‍💻 Oficina

  • He estado siendo bien productivo. Creo que debe ser por el hecho de hacer deporte casi a diario.
  • Incorporada una buena rutina de sueño para dormir bien. De lo que más agradecido estoy es del hecho de poder sobar tranquilo, después de semanas durillas en el pueblo. Al final será verdad mi teoría que al cabo de estar 2 semanas donde nací termino estresándome sin sentido. Ya han sido unas varias veces desde que vuelvo de varios viajes…
  • Como me he dado cuenta de la importancia del sueño pero también de el impacto en mi productividad e ánimo, me he comprado un set de medidas para comprar un Oura Ring. El mejor monitor de sueño del mercado ahora mismo.
probando oura ring
Son anillos falsos (el de verdad son 400 pavos) y he decidido elegir la talla 9. El pack de mierda cuesta como 15€, pero lo bueno es que no quedan mal como complemento.

👨🏻‍🍳 Cocina

🏋🏻‍♂️ Gimnasio

  • Me he puesto bien en serio con un plan de entrenamiento para hipertrofia. Estoy aprendiendo mucho gracias a escribir al respecto.
  • Deporte casi a diario. Si no hago pesas, termino haciendo cardio moderado.
  • Subiendo unos 400 gramos a la semana de masa magra. Aunque las últimas 2 semanas no me he podido pesar por estar en Croacia.
resultados dieta 2500 kcal
Me lo he estado currando bien. Hubo un par de días al viajar a Croacia que mal, pero me adapté muy rápido.

👨🏻‍💻 Despacho

  • Ya tocaba dar un lavado de cara a Pau Ninja: aprendiz de todo, maestro de nada.
  • Por suerte y por desgracia a la vez, los nuevos negocios aumentan rápido y también el equipo. No doy abasto con lo que hacía hasta ahora, así que estoy en contacto con un nuevo Project Manager amigo mío pero creo que no podremos empezar a trabajar juntos hasta los próximos meses.
  • Estoy contento de haber estado escribiendo constantemente en Pau Ninja. Esto significa que he estado aprendiendo algo nuevo, y son cosas que me motivan y mejoran mi vida diaria.

🗺 Brújula

  • He estado en casa disfrutando del sol, trabajo, entrenamiento, círculos sociales y mucho más.
  • Después me he mudado a Zagreb, Croacia. He quedado con un montón de gente que conocía. De hecho incluso que creo que más que en casa y todo… La vida por aquí es chula y la ciudad es totalmente de mis favoritas por el balance que hay entre ciudad-pueblo. Ni muy grande ni muy pequeña. Se puede ir caminando en todos los sitios.
  • Allí ha hecho mucho más frío pero aún he tenido oportunidades de que me tocara al sol.
con Tena y sus amigas
Noche de museos gratuitos a finales de mes.

 

Febrero

Todo el mes viviendo en Zagreb, Croacia.

🌍 Pasaporte

💰 Caja fuerte

  • El mes termina movidito por las inversiones, y es que el coronavirus ha hecho bajar los mercados como hacía años que no ocurría, y la verdad es que ya tocaba… La idea es simple, seguir utilizando las estrategias de ahorro e inversión como hasta hora. La única diferencia es que estaremos comprando más barato que antes. La teoría de los indexados que cuento en el blog lo deja bien claro, así que, a comprar barato.

👨🏻‍💻 Despacho

  • Los 5 freelancers con los que trabajo me están dando mucho trabajo -por suerte- en los distintos negocios. Así que veo que tengo que contratar servicios de Project Manager sí o sí. Como les pasa a muchos, es un engorro tener que delegar… Es un arte en si mismo y cuesta mucho confiar en una persona para que preste atención a los detalles tanto como lo hace uno.
  • Contratado un logo para un nuevo proyecto diferente y con el que estoy animado. A ver si en cuestión de un par de meses lo puedo tener bien atado.

👞 Armario

  • He hecho una buena compra masiva de 6 camisetas negras y 6 blancas, zapatos, abrigo y pantalones. Sigo manteniendo la mentalidad minimalista pero no quiere decir que no se pueda combinar con un poco de moda hehe Mi amigo croata Antonio me ha hecho de personal shopper un poco y ma ha ido muy bien.
  • Estoy probando de ir casi en su totalidad de color blanco y negro manteniendo la filosofía minimalista. Me ha gustado el resultado.
hombre de negro con gabardina
Con sólo una prenda de color. Parezco de la mafia xD.

🏋🏻‍♂️ Gimnasio

  • Llevo tiempo que no puedo controlar mi peso diario cada mañana, aún así creo que voy subiendo bien porque la progresión en pesos levantados siguen siendo consistentes.
  • Hasta ahora iba yendo 3 días la semana, pero entrenando aproximadamente 2 horas por sesión, contando unos 15 minutos de cardio. Como mi cuerpo se ha adaptado relativamente rápido, lo he cambiado y ahora he estado yendo 4 días la semana, con una rutina empuje + tirón/pierna. Aún no me veo con querer meter un día entero de pierna… Como siempre, sigo el plan fundamental que tengo para entrenar.

📚 Biblioteca

  • Después de aprender un montón sobre el sueño y dormir, decidí comprarme un monitor de sueño. He optado por Oura Ring. Han creado este anillo en Finlandia y lo fabrican en Estonia. Antes tuve que comprar el pack para asegurar mi medida.
uso de Oura Ring
La información es precisa y a medida que se va utilizando, lo es cada vez más.

📆 Oficina

  • Por primera vez me he apuntado a un Coworking Space. Por unos 60€/mes da gusto tener que salir de casa para ir a trabajar en un sitio. Lo sé, lo sé. Tanto nomadismo digital de los cojones, y después todos volvemos a las oficinas y lo que la gente hecha de menos. El café es bueno, vale menos de 60 céntimos, y la gente es una genialidad.

Marzo

Viviendo en Croacia 🇭🇷

💰 Caja fuerte

  • He estado a tope informándome de la crisis económica y en qué invertir durante esta.
  • El mes ha empezado fuerte con el tema del coronavirus y como ha afectado los mercados. Lo que no es necesariamente malo porque siguiendo la teoría de los fondos indexados, simplemente estamos comprando barato de forma automática. El rojo es temporal y el verde volverá más fuerte.
  • Durante el 2008 y los años posteriores, a penas me comía los mocos y no entendía nada. Ahora esta corrección y cambios de los mercados me los miro desde otra perspectiva totalmente distinta. Emocionado y leyendo cada día lo que dicen en la comunidad de inversión que hemos montado.

👨🏻‍💻 Despacho

  • Empezando dos nuevos proyectos de productos físicos.  Uno esta ya muy avanzado, con todo bien avanzado, el otro he decidido esta vez no hacerlo solo y colaborar un chico para que lleve el proyecto y haga rollo de CEO, mientras yo hago de CBO (Chief Brand Officer). Suena todo muy profesional, pero en verdad somos dos intentando ver si sería viable. Con la crisis actual tomará seguro más tiempo de lo esperado, pero realizando los pasos que se puedan hacer.
  • Y por si los productos físicos no fueran suficiente estrés, también he empezado a potenciar la comunidad con muchas ideas con lo que hacer con esos ingresos.
  • Como este mes ha empezado el confinamiento serio y encima he tenido terremotos, ha habido bastantes cambios en el estilo de vida, pero de alguna manera estoy contento porque estoy trabajando más motivado que nunca.

🏋🏻‍♂️ Gimnasio

  • Por fin me he podido volver a pesar. Le pregunté a la anfitriona de un Airbnb si podía sacar una báscula de algún lado, y me ha comprado una para este mes y medio en el que estaré en ese apartamento. Me he quedado tranquilo al ver que he subido 1-2kg.
  • He estado pesándome cada día por la mañana nada más levantarme.
  • He cambiado la rutina y ahora hago tirón-pierna-empuje. Voy cada día al gimnasio menos cuando mi anillo mágico me dice que tengo que dormir mejor.
  • El problema lógicamente ha sido… Que ha empezado la cuarentena por el COVID. El maldito coronavirus me ha hecho quedarme mucho más en casa. Aunque esto haya hecho mejorar los negocios, algo se tenía que resentir, y en este caso ha sido el entrenamiento. Haré lo posible para seguir entrenando de la misma manera aunque lógicamente las sesiones son mucho más cortas y con materiales limitados.

🌍 Pasaporte

  • En España la cosa está bastante mal, pero en Croacia parece que se ha llevado mejor. Tenía billetes a Italia y Praga, así que por temas obvios del virus han quedado bien cerrados. Como hay nada de turismo, he podido sacarme buen precio a un nuevo Airbnb.
  • He decidido que me quedo en Croacia hasta que pase el confinamiento. Tiene pinta de que se saldrá antes que en España.
  • La última semana tuvimos un buen terremoto. Me levanté a las 6 de las mañana y el susto fue importante. Algunas partes de la ciudad, las más antiguas, quedaron bien tocadas, pero la ciudad de Zagreb se recuperó al poco tiempo.
coche colgado de ladrillos
Seguramente la foto más dramática que hice del terremoto. La mayoría de partes no estaban tan mal y por suerte mi piso sólo se sacudió un poco el polvo.

Abril

Pasando la cuarentena en Croacia 🇭🇷

🌎 Pasaporte

  • Como no hay turismo, en un buen apartamento de Airbnb que tengo intención de ir renovando. Seguramente hasta post-cuarentena.
  • Por suerte el lunes 27 de abril, ya han empezado a abrir las tiendas con algunas restricciones. En este aspecto estoy muy contento de haberme decidido quedarme en Croacia. Aprecio tener más libertad…

👨🏻‍💻 Despacho

  • Poniendo el máximo de energía en la comunidad ninja. Se han creado grupos muy majos y que además me he dado cuenta de que se puede convertir en un proyecto que va mucho más allá que simplemente chatear por Telegram. Claro que cada grupo tiene su paso.

💰 Caja fuerte

  • Aprendiendo un montón de finanzas gracias al grupo de inversores que tenemos. Además, nos hemos puesto las pilas y organizado muchos webinars al respecto.
  • No ha podido ser de otra forma, he incorporado oro en mi cartera.

📖 Aula

  • He creado un canal de idiomas. De sacado todos los videos relacionados con lenguas del canal principal y he decidido dar un poco de giro al tema.
  • Con la motivación renovada para aprender idiomas durante la cuarentena. He decidido volver a coger el francés y me ha sorprendido todo lo que recuerdo aún habiendo estado meses sin tocarlo.

Reflexiones

  • Si no escribo en Pau Ninja es que no estoy aprendiendo.

Cosas que han ido bien

  • Me he viciado de lleno a la nutrición. He hecho algún descubrimiento inesperado como por ejemplo los brotes de brocoli.

Cosas que no han ido tan bien

  • Me he dado cuenta de un patrón muy extraño. Por algún motivo, sólo puedo pasar un par de semanas en mi pueblo natal sin estresarme. Después, sin motivo aparento me empieza a costar dormir bien y solucionarlo.

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Pau.ninja

Calvo fresco y desenfadado. Ninja de la vida. Experimento con todo lo que me llama la atención: libertad financiera, idiomas, minimalismo, hobbies, pensamientos de ducha...

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